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“放假”前的“挣扎”Week05(2019.1.28-2.3)

“放假”前的“挣扎”Week05(2019.1.28-2.3)

作者: 木易安7 | 来源:发表于2019-02-04 17:31 被阅读0次

  讨厌过年的原因大抵没有童年乐趣,却多出了成人的无奈和庸碌!


本周金句


      所谓“了不起”,我的理解不是力求最好,而是敢于和大部分人不同。

      这一周一半在节前工作了结的繁忙中度过,一半在过年前购置年货,清洗大扫除中度过,对过年除了空长一岁,童年的年味儿已经找不到了。

一周的回顾


      1、赶在放假最后一天把图纸给分子公司分发完毕。总算经历3个方案后了结一项工作。

      2、购置年货,大扫除,清洗……每天的内容安排满满的。去买年货,超市市场哪都是人,已经不考虑价格问题,买到才是真的,已经没有时间货比三家啦!

    3、事实证明,过年比工作更累,年前准备工作,等到放假给小宝体检,孩子买衣服。大抵孩子们的心里,过年还是好吃好玩的更开心。   

本周微习惯执行情况及分析


    微习惯打卡复盘               

        早起    ( 4 / 4 / 7)       

        还是没有睡到自然醒,看来到年后了。

        运动    ( 4 / 4 / 7)       

        泡澡    ( 3 / 3 / 7)  、泡脚    ( 2 / 4 / 7)

        面膜      ( 2 / 3 / 7)   

        面膜的执行力仍然不合格。

        护发    ( 1 / 1 / 7)   

运动健康


    本周在keep上给自己定的目标是运动4天,每天30min。本周完成运动4天,有一天的运动时间未达30min+。

      运动状态还一直不错,只是自己放假的几天,一直没有锻炼。这个初一开始练起来。

      而且还要春节期间不增体重,控制饮食,好好监督自己,坚持锻炼打卡。

“放假”前的“挣扎”Week05(2019.1.28-2.3)

学习和阅读

    大大和悟空分享的书单,收藏学习。日常阅读是我的短板,快速阅读的方法更是我想要体会学习的。希望学到更好的方式用到今后学习生活中去。

下周计划


1、微习惯打卡

          严格执行,严格执行,严格执行!重要的事说3遍!

            早起    (0/7)

            运动    (4/7)

            泡澡    (3/7)

            泡脚    (4/7)

            面膜    (3/7)

            护发    (1/7)

      2、保持≥4天运动记录(特别从微习惯中拿出来,以示加强)。

      3、控制饮食,保持体重。

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