每日一画视觉实践|Day 70-72

2017.12.23-12.25

绽放

·人物访谈|立林的幽幽谷

·每日一画的相处模式

·加菲|表达的一致性

·心灵食物|赢的原则

立林的幽幽谷

周六晚上，采访了新加入《每日一画》的立林。才画了两个星期，虽然还处于“模仿”期，作品已经令人惊叹了。

立林的作品：

https://m.vuevideo.net/share/posts/7594766481474136101

听着立林静静地分享，真是一种享受呢。

雪叶：

听完立林老师的分享，我的感悟:
1.活在当下
2.完成比完美更重要
3.不带着期待的心情做自己喜欢的事
4.耐心等待，将会有神奇的力量把答案带到你面前。
5.专注即可，不设限
6.你若盛开，蝴蝶自来
7.看见并接纳自己的现状

每日一画的相处模式：活到老学到老

作品集

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表达的一致性

每日一画视觉实践|Day 70-72 一致表达

加菲：实物与我画的区别[捂脸]
彪哥：@加菲 你想表达的是什么呢？
加菲：我想表达的是，我可以画出圣诞礼物。
彪哥：当你可以画出圣诞礼物的时候，你的心情怎样？[呲牙]@加菲 
加菲：非常棒，感觉很好。
彪哥：如果给这个（些）心情一个名字，它们是什么呢？@加菲 
加菲：就叫美丽
彪哥：所以，当你说“实物与我画的区别[捂脸]”和你体验到的“美丽”心情实际上是两回事[呲牙]，对吗？@加菲 
加菲：好像是。
彪哥：哈哈，可以确认一下[偷笑]@加菲 
加菲：我本来认为自己可以画出礼物来，很开心。但我在乎了大家的看法，也做了比较，认为自己画的并不像。所以，内心真的是个奇怪的，没有合一。所谓的一致性表达和沟通，真的很难。@俞国彪 是因为有恐惧。应放下恐惧。
彪哥：@加菲 看见了[呲牙]，你自己就有答案了。庆祝一下[鼓掌][鼓掌]
加菲：嗯嗯！祝贺自己发现自己！

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心灵食物|赢的原则

关于每日一画视觉实践社群

目的：

看见自己、联结彼此、共创美好。

规则：

1、自愿加入社群接受100天的每日一画视觉实践修炼，视觉记录自己一天或当下的感受、状态；也鼓励会话视觉记录、读书视觉笔记、旅行手绘、日常手帐等。

2、状态画法：

（1）找到一个有3-5分钟的空闲时间和一个没人打扰的空间；（2）静心（关注自己的呼吸）1分钟；（3）探索自己一天中最美好的一刻或当下时刻，自己的感受是什么？像什么样子？（4）花10-15秒画下来；（5）拍照上传到群里。

3、分享心得和欣赏探询

相互欣赏、启迪灵感。在群里，可以自由分享你的实践心得；也可以基于好奇和兴趣，对其他伙伴提出好奇、开放式的提问。

4、有承诺的行动

我们重视实践，反对潜水观望。唯一具有强制要求的是每日提交作品。我们的轮值小组长每周会抽检两次，发现连续三天没有提交作品的伙伴可能会被剔除。

有兴趣加入的伙伴请准备隐喻式自画像一张，扫描一下二维码带你入群。

（加入之前请三思：1、每日一画为何对我重要？2、每日一画对我意味着什么？3、每日一画会给他人和世界带来什么？）