福州方糖读书会第四期：用呼吸触碰心灵，用身体去书写。

福州方糖读书会

昨天的读书会结束了，时隔了两个月的读书会，终于还是来了。

早上看到娟妮老师的问候，瞬间有一种泪湿心窝的感动，原来被人牵挂着，是这么幸福的事啊！

来自一份暖心的牵挂

是啊，这两个月都经历了什么，为什么两个月了都没举办读书会呢？这期间都有哪些故事发生着呢？我也好奇！🤣

福州方糖读书会第四期：用呼吸触碰心灵，用身体去书写。

本想略过这段空白迷糊的阶段，现在想想，或许，它想让我收礼物吧！

十一月中旬的那个周末，因为参加了家族聚会，把本来要如期举行的方糖取消了。接下来的每个周末，真是不知是什么魔力，每周都有事，每周都没办法如期举行：我发现，只要有一个熟悉的伙伴不在，这场方糖我就没办法进行。感觉自己没办法接受熟悉伙伴不在场的方糖。感觉自己没办法接受人数如此少的方糖。内心有个声音是这样的：人数少，说明你的方糖很失败，一定是大家觉得你不行，觉得你不够格，所以不愿意来！！ 为了避免这样的还未到来的“评判”，我在心里默默地把自己否决了！！！🤣

天哪，如果不是今天的复盘，或许，这段内心的声音，到今天还无法认真觉察和倾听到呢！

福州方糖读书会

这周的方糖的发生，不知道是不是因为和老公吵架的原因，内心有个很强烈的感觉：该开始了！该开始认真地面对自己，陪伴自己了，看看最近在坑里的你都经历了什么！！

福州方糖读书会

文案发出两天多了，还是没人报名，我跟文文姐说，大不了这周就我们两个吧，本来方糖读书会的初心，就是想用来款待自己的，在这里，去练习，如何一点一点把自己爱回来！

直到周四的时候，小云老师推荐她的姐姐，美丽的季洁，来参加读书会。被小云老师这份对姐姐关怀感动着，有一种牵挂，叫作：我只希望你能过得快乐！

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每一次发读书会文案，都不敢发价格，总觉得自己不配，总觉得，举办身心灵读书会还要收费，真俗，一点都不“高尚”，一点都不身心灵。哎！！还是如此在意外界对自己的评价啊！总活在别人评价中的自己，如此的不自由，如此的慌乱，如此的低微……

每每在这样的时刻，玲玲总能用非常贴心的话语共情到我：我为自己付费，也是在爱自己！

泪目！

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这周另外一个小伙伴，是有着很多精彩故事的耶星，在她身上，我看到了一种希望，一种光。

福州方糖读书会第四期：用呼吸触碰心灵，用身体去书写。

在她的故事中，我看了生命的韧性，看到了那颗本自俱足的心

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自从练习了信任一个人，发现可以信任整个世界！！！

看着这段话，全身毛孔都竖起来表示赞同！在这样的场域，越能敞开地分享，越能收获到意想不到的礼物！

福州方糖读书会第四期：用呼吸触碰心灵，用身体去书写。 福州方糖读书会

是的，在这里，我们确认过了眼神，看着对方发光的眼神，我知道，就是这里了！！

福州方糖读书会

另一个想感恩的小伙伴是木木姐，一朵正在绽放的向日葵，全身都散发着活力和激情，总感觉有用不完的精力一般！

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整场下来，大家没有陌生感，那份自然融入的信任感和熟悉感，让第一次见面的我们，像是熟悉的朋友一般，用一位小伙伴的话说，真希望每天都有这样的读书会！🤗

福州方糖读书会

这次的书写中，我看到了那个害怕起冲突的自己，那个因为怕起冲突而没命的自己！在纸上，我告诉自己：亲爱的宝贝，谢谢你用这样的方式保护我，现在的我已经长大了，可以不用这样的方式了，你可以好好休息了，现在，换我来保护你，好吗？

福州方糖读书会

在这里，我们需要克服的，是自己不会书写的这些心里障碍，就像玲玲分享的，这个章节中让她印象最深的就是：毫无章法，就是自由书写所倡导的精神！！

在这样毫无章法的书写中，去信任自己的心，信任自己手中的笔！只要肯去信任自己手中的笔，那份深藏在冰山底下的潜意识部分，会慢慢的被你看到，慢慢地浮出水面，在你纸上流淌……

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最后，默默地给自己一份祝福吧：亲爱的自己，你值得一切的美好！🤗

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