晨练

我这人做事没什么恒心，这也许就是我这辈子碌碌无为，一事无成的根本原因。也应该是大多数平庸人之所以平庸的原因吧。

就拿晨练来说吧，总是坚持一段时间后又会因为这样或那样的原因放弃。

记得学生时代，我们宿舍有位非常自律的同学，她每天早上很早起来自个儿跑步，然后再参加学校统一组织的晨跑。后来我也学她，跟她一起早起跑步。

那时经过锻炼的我真的不怕冷，有几次下雪天，我去洗澡，结果没有热水打了，我就用冷水洗，也没见感冒。还有几次，冷水结冰了，放不出来，我就到外面弄雪装盆子里洗脚。

冬天穿衣服也穿得很少。有一次大雪天我只穿了两件衣服（一件薄的打底衫，一件单层外套），上课时，班主任老师望了望窗外说：“有的同学要风度不要温度，穿两件衣服飘呀飘”，说完，就望了望坐在第一排墙角的我。其实我当时真的不冷，那时候于我来说根本没有风度、温度之想法，反正是没有一件漂亮的衣服，都是姐姐们穿过的旧衣服，不知是几手货了。

后来读完书，就再也没有恒心坚持晨跑了，有时偶尔跑几天，由于没有毅力，总是刚开了头就结了尾。直到去年10月底，我感觉自己抵抗力越来越差，身体每况愈下。于是，我又开始了晨跑。

我抱着试试看的想法，结果身体状况却有了很大的转机。一些小毛病不治而愈，抵抗力也比之前大多了，也比一般人更耐寒了。在厂里，我的年龄是偏大的，但我穿衣服最少，车间当时虽然开了暖气，一般的人最少要穿两件衣服，但我是唯一穿短袖还吹电风扇的人。

记得刚刚开始晨跑的时候，总是气喘吁吁的，跑不了几步，就要停下来走一会儿，而且那几天平时走路腿都一瘸一拐的感到疼痛。坚持一个多月后，虽然也跑得不快，但一般不会停下来步行了，也不气喘吁吁了，平时腰腿也不疼痛了。

可惜到了12月18日，我感染了重感冒，而且反应特别剧烈，曾经晕倒过三次。到现在还弄不明白，当时到底是不是二次感染，症状加重的原因？因为在我真正感到特别不舒服之前，我感冒了一个多月，没有别的症状，只是流鼻涕，所以没在意，也没做检查，还天天坚持晨练。等到症状真正来了，起始我喉咙有点疼痛，说话费力，声音嘶哑，我看到抖音视频上说喝风油精可以缓解此症状，我就喝了风油精。视频上说最多只能喝四五滴，我见喝了确实有效，就忘了剂量问题，一上午就喝了几次，一共喝了将近一二十滴，具体数字也不十分清楚了。直到我晕倒后，我才猜想是不是因为我喝多了风油精，于是我又搜到抖音视频说喝多了风油精会引起昏厥、癫痫样症状。另外我还担心我是不是有我不曾知晓的基础病，被这种重感冒带发了，而引起了晕倒。总之，心里疑问重重，而且很长一段时间我都没有精神，头也一直晕晕沉沉的，所以一直没敢再晨跑了。

直到正月二十后，我才感觉自己慢慢又恢复精神，于是又重新开始了晨练。

现在的我，每天早上晨练50分钟左右，先沿厂区围墙跑三圈，然后再做健美操或者跳广场舞。下雨天就不跑步，在宿舍一楼踏步间做操、跳舞，自得其乐。

经过这段时间的坚持，我已养成了习惯，不用设闹钟，每天早上的生物钟准得很。晨练后的我，每天工作都很精神，晚上一般23点之前都可以入睡了，而且睡眠质量很好。

虽然目前我的物质生活比较贫乏，但我想努力使我的精神生活富裕起来。在我的有生之年，一定要坚持锻炼，同时要多阅读，多整理自己的思绪，多写文章。哪怕是写写自己的生活日记，或记录一下周边的人和事。