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粉蒸排骨用它做,健脾开胃,还能调理睡眠哦!

粉蒸排骨用它做,健脾开胃,还能调理睡眠哦!

作者: 占韵 | 来源:发表于2019-03-11 09:48 被阅读34次

    说起排骨,那是日常少不了的一道美味,什么糖醋排骨,红烧排骨,炖排骨,粉蒸排骨,提起来都是流口水,所以我们今天的主题也跟排骨有关,而且是粉蒸排骨,但是区别在于用的米粉不同,今天就跟大家来分享一道不一样的粉蒸排骨,因为加了它,健脾开胃,还能调理睡眠,失眠的朋友不妨尝试一下哦!

    食材:排骨1根 小米1小碗 姜1块,蒜1个 小葱1根 豆瓣 甜面酱 生抽 了解 醪糟 植物油或者橄榄油

    首先将排骨洗干净然后切块放入碗里,(多吃多加少吃就少加,根据个人的喜好,可以买切好的),

    将小米放入清水里浸泡1-2个小时,这样更香,

    姜蒜切成末,豆瓣备用,

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    然后将姜蒜和1勺豆瓣倒入排骨里,再加入1勺生抽,1勺料酒,半勺甜面酱,1勺醪糟,搅拌均匀,放置10-20分钟让其完全入味,

    小米沥干水分后捞出,加入排骨里,再放适量的植物油,继续搅拌均匀,

    然后将排骨放入蒸锅里,蒸40分钟,用筷子试一下,直到熟透后出锅,然后扣入盘内,切点葱花撒上做装饰。

    ​想吃就做起来!

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