在抖音上看到了一篇文章，很喜欢，分享给大家。
“让你内耗的人或事儿，都不是好人好事，别理，别问，别起波澜。”
一个人，最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析，思考以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做，因为，精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬……
当压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。
是这样的，我有时候也感觉，自己好像做什么都不行，做什么也没做不好，所以自暴自弃，有时甚至自己应该做的事情，都没有做好，还给自己找各种各样的理由。
做自己该做的事情，才是自我修炼的过程，相信不管什么事情，只要能做精通，也是一种本事！所以与其不断内耗，不如坚持做好自己能做的事情！
在抖音上看到了一篇文章，很喜欢，分享给大家。 “让你内耗的人或事儿，都不是好人好事，别理，别问，别起波澜。” 一个...
1、人生太短了，别把自己搞太累，搞不定的事情别死磕，做得到的别拖着。多做喜欢的事，多跟喜欢的人说说话。好好吃饭，好...
很喜欢下面几段话 永远不要原谅， 故意而为之的伤害！ 他在用行动和演技告诉你， 心软最不值钱！ 退一步早就不是海阔...
时间自愈的是愿意自渡之人
生活再遭，也不妨碍你越来越好 世界治愈的是愿意自渡的人 别太难过，这个世界就是针对心软的人呀 所有动听的话，配上实...
现在的自己就像是个精神问题人员，一边压抑着自己的情绪，嘻嘻哈哈，内心哭泣，一边装作没事人的样子，无所畏惧，可是只有...
人人都有自愈力，但是不是生来就有免疫力 人人都️有自渡力，但是不是每天都能自救力 人体免疫力是后天生发加不断抵御入...
悲喜自渡，他人难悟； 悄悄崩溃，默默自愈。 这是我今天学到的！
今天在《人民日报》中看到一篇文章《停止精神内耗的9个好习惯》。 精神内耗的9方面是 1.停止活在他人眼里 2.停止...
日常生活中，我们有许多负面情绪及语言，不仅仅对别人会造成伤害，对自己的身体也是一种极大的内耗和损伤。 中医讲：“恬...
本文标题：文章分享——停止内耗，自渡自愈
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