感赏自己早上早起补了，昨天的日志，
今天是周六，按照女儿的作息，11点才把早饭做好，叫她，起床快，没有强迫女儿和我一起吃饭，告诉女儿我先吃，让她自己去舀饭，没有不耐烦，谢谢你吃完饭邦我洗碗，节约用水
之后想玩手机，遭到拒绝后，从12点一直在看电视，看到下午很晚
天黑之后才开始写作业，感赏女儿在没有催促的情况下，主动写作业
感赏我自己当发现两人情绪都不对的时候，知道打断，回避
感我自己去美容院做脸的时候调整情绪，没有发生踢猫效应，接纳新美容师
感赏自己通过调整，能够接纳女儿的现状，
投射，明天能按照安排请同学朋友吃饭，自己要主动去说孩子的好，聚焦孩子的好
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