瑜伽平板体式时， 为什么是中指或者食指平行？
其实这是由于每个人的身体状况不同造成的，就像世上没有完全相同的两片树叶一样，每个人的身体条件也是不一样的。
比如平板时，在两臂垂直地面，十个手指大大张开，两肘相对，小臂内旋，大臂外旋的标准下，有的学员食指可以平行，有的是中指可以平行。所以，在教学中，会有这样的语言描述告诉习练者。
瑜伽适合每一个人，但瑜伽体式不一定适合每一个人，根据自己的身体状况，把自己的优势发挥到最大，不跟别人比，跟昨天的自己比。
瑜伽平板体式时， 为什么是中指或者食指平行？
其实这是由于每个人的身体状况不同造成的，就像世上没有完全相同的两片树叶一样，每个人的身体条件也是不一样的。
比如平板时，在两臂垂直地面，十个手指大大张开，两肘相对，小臂内旋，大臂外旋的标准下，有的学员食指可以平行，有的是中指可以平行。所以，在教学中，会有这样的语言描述告诉习练者。
瑜伽适合每一个人，但瑜伽体式不一定适合每一个人，根据自己的身体状况，把自己的优势发挥到最大，不跟别人比，跟昨天的自己比。
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本文标题：瑜伽教练课课后总结
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wvjbwttx.html
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