20171001，周日。周回顾。

重要事件

1、笔录所花的时间大大超过预计。好处是留意到很多上课时没有留意的点。

2、原来要写出100个梦想并不是一件轻松的事。写到20多个的时候就卡壳了，绞尽脑汁怎样也无法继续。于是转变战术，在冥想之后把梦想清单当做直觉日记来写。终于脑洞大开，把脑海中掠过的各种荒诞不经的想法都记了下来。想起Paul说要thinking big, 要敢想，才会去做，才有实现的可能。

其实我们有很多梦想，因为觉得不切实际，不可能实现，或怕被人嘲笑，而被我们选择性遗忘，或者压进潜意识深处。如果让孩子写，可能会容易的多。所以本周的计划有一条，陪孩子写梦想。

3、运动计划完成得不错。利用了娃踢球的时间，在球场外围跑了两次步。还有两天带娃去学校的菜地翻土、除草、施肥，烈日当空下干一个多小时农活，也算锻炼了。

4、“感受他人中心练习”可以单独写一篇，每周100+没问题。睡眠还需进一步注意。大部分时间11点半左右睡，也有两天磨蹭到快1点。一写东西就不由自主延迟入睡，这个怎么破？

5、在朋友帮助下，搞定了10月下旬童慧琦老师“正念养育工作坊”的场地。位置、环境、场地方背景与理念，一切都很完美。新的链接开启新的机遇，未来也许会有更多惊喜。

新的觉察

与童老师确认场地时，老师说，场地的地点、设置、环境等等，我们自己决定就好。人多、人少有不同的带法，她都可以根据情况来调整。希望我们不要为场地的事情把自己弄得太忙碌。

她的声音温暖，语气笃定，从容不迫，像宽广的大海容纳一切，让人不由自主就放松下来。心上的担子卸下来，内心的担忧与紧张就消失了，于是顺利敲定了后面的安排，开始期待未来的合作。

很喜欢她这样的状态，希望自己也成为这样的人。

然后意识到，当我们与孩子相处时，不断地催促、数落孩子，是否也是源于这种急于求成、事事苛求完美的紧张与焦虑？

1、不是孩子太慢，而是我们总是太快。

“孩子不是小号的成人，孩子有他们自己的成长与发展规律。” 这话我不止一次在不同场合跟很多人说过。但在实际生活中，当我在时间的压力下，也免不了忘记这一点，时常催促孩子按我的步调来行事。当他做不到时，又会不由自主地数落他。

上学和放学路上，当儿子关注于路边的一朵小花，兴奋于身边一只小狗的撒欢时，我很少会停下来，温柔地看着他的脸，耐心地倾听他的好奇与兴奋，而是不断提醒（干扰）他，“快点走，不要东张西望”，或者“注意安全，不要跑太快”。

我们没有时间停下来倾听，也没有时间停下来感受。不是感受不存在，而是我们选择忽视。我们以为，我们有更重要的事要做，可又有什么，比“身心俱在”更重要？

2、不是孩子太慢，而是我们没有好好安排。

如果说，真的没有时间。那么，这时间的压力，到底是来自孩子的，还是我们自己的？

是谁在为我们和孩子安排各自的生活？是谁该承担制定时间表，按时间表行事的责任？如果，真的尊重孩子的秉性，知道他们不是小号的成人，为什么不可以在上学路上预多一点时间，以满足他们感受当下的天性？

真实的情况是，因为我总是晚睡，以致早上无法早起。无法早起，出门准备就会不足。儿子早早起床，吃好早饭在客厅玩的功夫，我在洗漱、吃早餐和整理上学的用品。等我一切收拾停当，就又到必须匆匆忙忙跑着上学的时刻了！

数落孩子，不过是转嫁责任，转移压力，把本该父母自己承担的责任和压力转移到了孩子的身上。“明明是你们没有安排好日程，却反过来怪我们动作慢？这不公平！”

3、不是孩子太慢，而是我们没有尊重他们的个性。

每个孩子有自己的个性。有的孩子热情，有的孩子腼腆；有的孩子斯文，有的孩子勇敢。没有哪个更好，只有我们是否尊重他们的个性，并且依其个性而行事。

细细想来，我家哥哥性子像我。吃饭慢，做事慢，整个都慢。然而，他的脾气比我更温和。在我忍了又忍，终于忍不住催他时，他依然能平静地向我解释，他在做什么，他的想法是怎样。念及此，我又忍不住为自己的急躁和不体谅而自责。

4、孩子确实是父母的镜子，照见我们看不见自己的地方。

坦白说，我对孩子的接纳程度算是相当高的了。但仍免不了在一些特定的时点，比如早上出门迟了要迟到时，对孩子催促和批判。

都说我们眼中的世界，就是我们内心的投射。我的催促和批判，真正指向的，其实是自己。而孩子，确实是父母的镜子，一举一动都照见我们看不见自己的地方。

意识到这一点之后，我忽然对孩子的慢、磨蹭、左顾右盼都能够接纳了。因为，我自己就是这样的嘛。当我管理好自己，孩子就不再成为“问题”。

我开始更加有意识地关注孩子的优点，更加有意识地慢下来，真正倾听他，观察他，体会他。我想，我与他更亲密了。

最后，我的终极梦想是，「与娃同睡，比娃早起！」

（2017.10.05 by Susan）