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2019-12-15

2019-12-15

作者: 亲亲九儿 | 来源:发表于2019-12-15 14:46 被阅读0次

叶燕第七周践行总结

1.本周先后体验到的所有感受

开心—平静—焦虑—平静

2.珍珠眼肯定自己

在工作上,当其他人当面指责我时,我可以冷静面对,正面表达我的想法和意见,协商处理。当知道其他人对我不满意而且指名道姓的告状时,可以从自身问题出发,很快平静自己的情绪,不抱怨,不焦虑,从负面情绪里走出来,做到对事不对人。

这周继续了我每天的冥想。

对孩子,儿子开始和自己的内心交流,自己尝试寻找自己真正感兴趣的东西。

3.诚实2.0总结自己

我对儿子,特别是钱方面,没有做到完全信任,孩子说在学校看病花了钱,钱还是给他了,但心里存疑,直到学校医生给我发信息,才确定儿子没有骗我。

4.诚实3.0的新选择新决定新计划

1)每天早上继续做冥想。

2)和孩子交流时,第一先倾听,了解他的想法,第二启发性提问,让他自己总结问题,并想办法解决,同时也可以给出我的建议,决定权在孩子,第三鼓励孩子发现自己的兴趣点,并逐渐内化,成为他自己的动力。

3)无条件相信孩子。

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