01
在周围朋友的眼里，或许我是个很努力的人。现在一般有朋友提起对我这样的评价，我的回答就是“没错，我就是很努力”，然后也会毫不吝啬地分享我是如何努力的。然而我更喜欢这样的自己。
还记得读书的时候，我总是害怕别人知道我很努力，每次自己认真地完成了作业，然而还是会说“我随便写写的”，或者说“周末我都在玩，并没认真地写”。现在我终于明白这种心理的背后，其实我在害怕的是，我付出了努力，但我并没有得到理想的收获，那就真的证明我很没价值。
时间
实际上，我害怕的就是我没有价值这个事实，所以索性就用不努力来掩盖这种害怕心理。
你是不是也有过这样的经历呢？让害怕掩盖了那个真实的自己呢？
02
我现在非常常说的一句话是，“其实世上本没有多坏的人，那些表现出坏的人只是他们受了伤。”
然后我就有得到反馈说，“你太“好人论”了，有一天你会受伤的。”
不可否认，因为这样的想法，我的确受过伤，我也被人深深地伤害过。但我依然会坚持这样的想法。
因为我受到的伤害寥寥无几，跟收到的友善和爱相比起来，友善和爱带给我的温暖，足以抚平我受到的伤害。
然而，我也能明白一些人，真的有受到来自其他人很深的伤害，从此产生了逃避、害怕和不愿面对的心理。
因此，我想对这些人说，“亲爱的，你很好，请让时间说话。”
一起
03
曾经我也是个被害怕蒙蔽自己心的人，现在的我不敢说有多么优秀，多么伟大，但我活出了自己的宁静和真实。
每次我平静地讲述自己经历的时候，听者总是会不自觉地润湿自己的眼眶，这并不是同情，而是在每个人的心底都有属于自己的伤心往事。
他们看到我的平静，就如同看到了那个藏在心底的坚强的自己。
所以，我们活着，其实需要你足够坚强，才能战胜你的害怕，享受到人生的幸福。
我们的害怕并不那么容易战胜，因为就像弗洛伊德提倡的人格发展理论说的，我们的人格发展起来，需要经历0-20岁的五个发展时期（哪五个，喜欢心理学的朋友可以细细研究）。而在这个时间段，原生家庭决定了你的人格。
原生家庭对你一直的不认可，让你在自己的潜意识里认为自己是没有价值的，才造就了你的害怕心理。
当然你并不用怪罪你的原生家庭，因为没有他们就没有今天的你。恩绝对大于过。
摆在你面前的人生现实就是如此，后悔过去、不满今天、担忧未来真的一点用都没有。
前行
04
谁都知道，唯一的方法就是努力。
而我更想说，在你努力之前，不要先害怕努力。
不害怕努力，就是先跟自己的负面情绪友好相处，就是放下过去，少忧未来，享受当下。
也就是先让自己知道，自己的“懒”只是自己没有从努力中获得自己的认可而已。
一旦你得到了自己的认可，你就不会懒了，反而可以很大声地告诉别人，我很努力，我在一天天变好，我在让时间帮我说话。
读书
我一直觉得，努力也是可以长肌肉的，它就像运动一样，当你坚持的时间越长，它的记忆功能就越好，它也会让你越来越轻松。
努力，它需要目标，我们可以是为了提高业绩而努力，可以为了提高学习成绩而努力，可以为了相处和谐而努力，可以为了更美而努力……
要知道，这并不是为了别人，一切的努力都是为了自己。我们才是最终的受益者，别人收获的只是附加值。
但它也是需要方法的，好的方法可以事半功倍，但如果沉浸在找方法中，那就是本末倒置了。
最后，我想跟大家说，我是心理学的爱好者。我接触它只是为了先救自己，并且一直处在自救的路上，但我也毫不吝啬分享救过我的方法。如果你也碰到心里上过不去的坎，可以跟我分享，我会耐心地听，静静地说，让我们一起让时间帮我们说话。
我是金娜，希望今天的文章对你有所启发。
END.
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