今天又没有意外的拖延了，总是没有办法去控制自己，我的拖延症实在太重了，冥想了好几次都没办法进入，一会听到水管滴答滴答的声音，一会又听见路边过车的声音，还有人群的吵杂，还有作业一会怎么写啊，都11点多了，每次到这么晚才能交作业，每次到这个时候都慌慌张张的，不过好在试了几次之后慢慢进去状态了，中间虽然还是在不断的走神，好在可以控制再回来，我的拖延症有救了，这是个很不错的方法，每天我不仅起床拖延，睡觉拖延，洗衣服拖延，反正就是什么事都能在心里找个理由拖延一下，浮躁，是我最大的问题，每天给自己几分钟时间静下来，真的是不错的方法，感谢肖爷，这个方法真的很好！
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本文标题：8/28冥想感悟
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