任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、打了针以后，一直出汗，被子和床单都潮乎乎的，一点半了还没睡熟，四点多就醒了，量了体温又迷糊了一会儿。七点多起来，把妹妹带回来的空心菜摘好。
2、专业课休息。
3、梳头72下，肩颈运动1次，每日必读1遍
4、站桩3分钟
5、读书一页。今天读《朱自清散文集》 P103
6、芝麻丸2粒。
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：胡萝卜杏鲍菇炒肉、一个小粽子，清炒空心菜叶。
中餐：妈妈做的土豆丁卤的手擀面，一大碗。（好吃）
晚餐：米饭半碗，空心菜，金针菇紫菜蛋汤。
饮料：白开水，绿茶。
9、调理身体，减重。63.7
10、爱惜身体，从我做起。今晚预计23：00休息。
11、身体好些，去上了书法课。
12、昨晚打针回来自己煮的面，看着简单实则美味。
微习惯的养成121
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