Day020 做时间的主人

昨晚10:30前我就洗漱好躺被窝准备睡觉了，又觉时间尚早，想到白天收到关于年货节促销的短信，于是打开了app store下载TB——12月我卸载了手机上所有日常必用的app，包括TB和JD。下载好后，看各种促销直播、加购物车，最后过了2h才睡，尽管过程中眼睛极度不舒服。

早上被闹钟闹醒，极度困乏，一整天昏昏沉沉，眼前无数只飞蚊满天飞。反思昨晚的行为，突然意识到，过去2个月，由于手机上没有TB，我没有买任何东西，日子照样过，生活完全未受到任何影响。

但我下载了TB呢？无聊的时候点开来刷刷，看到这个好像需要，看到另外一个加个购物车，进到直播间看到各种优惠，为了凑优惠刷更多的商品。最后凑足优惠，终于下单了，每天又会关注发货了没有、物流到哪儿啦，直到最后收到货。这个过程中，平均每件商品起码要夺走我半小时的注意力。

半小时的时间我可以做什么呢？半小时我可以从准备一个即兴演讲，到流利录制、剪辑和上传视频；可以快速看完一本书；相当于我4天的运动时间......。拿录制视频来说，和第一次录制视频相比，坚持一段时间的我能感觉到自己的镜头感、表达能力、朗读水平都有了质的提升。如果把这些被无用的app夺走的时间用于个人成长，坚持一个月，我相信一定会有看得见的变化，而且，这种变化给我带来的满足感，远远大过于网上购物给我带来的满足感。

所以，今天果断的再次卸载了生活中非必用的、可能夺走我注意力的app。如果app的使用频率低于一周3次，建议你试试卸载一周或二周。希望我们都能做自己注意力和时间的主人。