一、清单
行动时必须要提前记录清单，把所做的事情都写下来，列出轻重缓急。
不能只在脑子里想，要把它清晰的呈现出来，进行取舍。你以为的永远是你以为的，具体要做哪些事情，怎么安排，把它呈现出来，完成就打勾，清晰任务总纲。
二、记录
清晰记录、梳理打磨整个过程，进行优化，对特殊工序着重反思。
能清晰的知道做的怎么样，进行到哪一步了，做的过程中心态的变化，后续还需要做哪些，能清晰任务的进度。
三、践行
清晰的知道要去做什么，做到什么状态，心理状态怎么样。
吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，想做的事立刻就去做了，不纠结不困于心。
人至“践”则无敌，做个极致践行者。
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