2.0第六周周检视及班会心得

一、健康:

          目标:体重从80KG减到77KG，减了3KG

          作息:本周7/7 22:200-23:25睡觉， 最早起床时间4:02平均5:24起床

          跑步:本周3次晨跑

2.0第六周周检视及班会心得

二、家庭

            1、 孩子周五小升初考试完，成绩不理想，等待分配学校，

          2、周六给父母打电话，和父母聊聊家常

          3、孩子喜欢运动，每天下午5:30-7:00打篮球

      三、工作

        1、 公司接到新项目，以安排人员进入项目，监督装修相关事宜

          2、生活用水水源通道已清理，增压设备开始使用。

    四、心灵

              在樊登读书会、喜马拉雅聆听书籍音频，使心灵得到提升

        五、学习

                1、先听音频，再读纸书，本周继续阅读《如何阅读》

2.0第六周周检视及班会心得

2、周日参加天使班2.0J1班会通过天哥和潘班的分享，收获满满

        六、财富

        七、休闲

        八、人脉

                朋友、同事、相关职能政府部门、供应商等的沟通

          下周目标:1、继续阅读《如何阅读》

                    2、合理运用印象笔记的学习和番茄钟的巩固运用。

  班会心得:

      本周的班会主题分享冥想，通过天哥、潘班及小伙伴们的分享，让我这个冥想小白从中收获很多能量和冥想方式，下一步从冥想中改善自己的生活方式和睡眠质量，希望后续对自己惊喜不断