神不守舍会把人的专注力、深度思考能力、理解能力、抗压能力、持久力、创作灵感、敏锐的反应力全部摧毁。
工作和学习的效率变得极低，智商不在线，精神容易恍惚，有时候会听不到别人叫自己，开车时特别容易肇事。
时间久了还会伤害到身体：掉头发、发质变得干枯、皮肤失去光泽或者变得油腻、变得消瘦或者肥胖、牙齿松动、视力下降……
严重的还会导致厌世、轻生。
为了让肝血充足，神魂得养。子午觉也是非常重要的。俗话说，人静则血归于肝。睡眠时，血才能归于肝，而魂才能得肝血滋养而不妄动。醒后我们才能思维清晰，易出决断。
神不守舍会把人的专注力、深度思考能力、理解能力、抗压能力、持久力、创作灵感、敏锐的反应力全部摧毁。
工作和学习的效率变得极低，智商不在线，精神容易恍惚，有时候会听不到别人叫自己，开车时特别容易肇事。
时间久了还会伤害到身体：掉头发、发质变得干枯、皮肤失去光泽或者变得油腻、变得消瘦或者肥胖、牙齿松动、视力下降……
严重的还会导致厌世、轻生。
为了让肝血充足，神魂得养。子午觉也是非常重要的。俗话说，人静则血归于肝。睡眠时，血才能归于肝，而魂才能得肝血滋养而不妄动。醒后我们才能思维清晰，易出决断。
佛家儒家，守其心性，内也； 医家武家，守其形气，內也； 道家，守其道，或质疑道在外，其实，人在道中，道在人中，本是一体。
想起高考前那段时间，精神内守，心念合一，所以心境圆明，无所焦虑，无所畏惧， 心情平和安宁愉快。 这世间没有过不了事...
神不守舍会把人的专注力、深度思考能力、理解能力、抗压能力、持久力、创作灵感、敏锐的反应力全部摧毁。 工作和学习的效...
《内经》非常重视人的情志活动与身体健康的关系，提出七情为致病的重要因素之一。七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种...
我刚才学了一个新词叫“精神内守”，什么是精神内守？就是你在闭目养神的时候，大脑中不要想外面的任何事情，也不是像冥想...
今天分享一段《黄帝内经》里的话。 故圣人传精神，服天气而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气解散，此谓自伤，气之...
《内经》言： 恬淡虚无，真气从之， 精神内守，病安从来。 《黄帝内经》所说：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从...
黄帝内经说，恬淡虚无精神内守，病安从来。 现代人生活和工作压力比较大，主要是想拥有更好的生活。比如说拥有一座一线城...
俄乌战争已进行快两个月，米国为首的西方势力，不穿低裤，直裸裸的强盗逻辑，给我们一个清醒。 改开四十年，我们向西方学...
黄帝内经有云: 虚邪贼风，避之有时。 恬淡虚无，真气从之。 精神内守，病安从来。 何谓之曰:精神内守乎? 古之修炼...
本文标题：精神内守
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