如何摒弃杂念一站到底

有很多宝宝说我知道站桩很好，但很难坚持，杂念太多，心不静，今天且说说如何摒弃杂念一站到底。

1、知其然，知其所以然

动机不对，努力白费，一定要找出三条以上坚持站桩的理由，内心要非常清晰地知道是为了什么而站，例如我自己，是为了修“性命双修”中的命功而站，是为了气足神足而站，是为了逆生长而站，是为了提升阳性力量而站，是为了与天地合一而站，那你呢？

小我都很爱找理由，且找出来的理由都天衣无缝，当站到后面想放弃时小我一定会出来叫嚣，这时你就可以用为何而站的理由打得它无处遁形。

2、无上心法，我值得我配得

当上面一招不好使时，心上做功夫。不想早起时，默念我值得我配得早起；站着站着开始想到还有很多事要做时，默念我值得我配得拥有30分钟安静的时间；身体开始各种困重排负时，默念我值得我配得拥有健康清爽的身体……这一招很管用，你试试。

3、巧用时空磁场助力

每天尽量选在同一时间段、同一地点站桩，如此得气快。时空记载着我们所有的念和气，同气相求，同一时间同一空间站桩天地之气更易与我们身内之气相合。

4、与师同盟，乾坤大挪移

起眼观青天，老师在身边；起眼观青天，老师在眼前；起眼观青天，老师在心间。想象着文心老师就在身边和我同时站桩，当想看时间、想放弃时，想想如果是老师会怎么做，一招乾坤大挪移，得老师的气，事半功倍。

5、与天地同盟，一念代万念

站桩时杂念纷飞最正常不过的，只要会呼吸就有念头，当意识到跑念时拽回来就行，无需自我否定和自我攻击。跑念时，我最常用的是以一念代万念，心里默念“宇宙在乎手，万化生乎身”，想象着自己无限大，把宇宙抱在手中，天地间的生灭变化全在我身内，宇宙和我同呼同吸，我即宇宙，宇宙即我，如此一来，进入状态很快。

一年之计在于春

一日之计在于晨

一身之气在于站

亲爱的们，快点站起来吧

有你意想不到的收获。

（需要站桩指导视频的私信我）