觉察

20201029贝双分享

【觉察】

我只能掌控我所觉察到的。我掌控不了我觉察不到的。

如果没有觉察婚姻需要经营，那么我就永远不会去觉察我对爱人的言行举止。

自从上了“婚姻必修课”，我懂得婚姻需要经营，于是带着觉察去和爱人相处。

我经营婚姻的方式是：每天晚上为爱人做他喜欢的晚餐，同时陪着爱人一边吃饭一边聊天。

聊天基本都是爱人说，我认真听。

这个时候，我提醒自己，不去做任何评判，听爱人说话是为了滋养他，分分秒秒找机会赞美肯定他。

我要认真地倾听爱人说的每一个字，及时回应，好笑的就哈哈大笑，惊讶的就张大嘴惊讶的回应。

久而久之，我感觉到爱人很喜欢和我吃饭聊天。

因为认真倾听爱人说话这个行为本身就是对爱人很好的滋养！

那天女儿崴到脚去医院回来都快23点了，爱人还邀请我陪他一起吃剩下的辣火锅，我说我刷牙了，爱人说待会再刷一次啦。于是我们就慢慢吃，慢慢聊到凌晨。

此刻和爱人在楼上书房，爱人在练字，我们一边听歌一边聊天。我跟爱人说，我希望时间就停留在此刻！

爱人播放“梁山伯与祝英台”的纯音乐，我告诉爱人，每次听这首都隐隐伤感，为什么梁山伯那么蠢？为什么祝英台那么含蓄？

要是我，我一定直接对梁山伯说：梁兄，英台为女儿身。

爱人说：这是传说嘛。

爱人问我：孔子说益者三乐，你知道是什么吗？

我回答不知道。

爱人说：一乐是礼乐，以礼乐调节自己。

我还是不理解。

爱人说：也可以理解为有好音乐。

我迫不及待地说：二乐是有好茶喝。

爱人指着我笑：低俗！

是乐多贤友。

好吧，我也自嘲：我确实太低俗了，幸好身边有宁先生这样的贤友！

亲爱的朋友，你是如何去经营婚姻呢？你用什么方式去经营婚姻呢？