休息是为了更好的出发

最近修改了一下跑步日程，把原先的跑一休一，改为跑二休一和跑三休一，这次是改跑三休一第一次，说真的今天跑起来真的很吃力了。因为身体没有得到完全的休息，拖着疲惫的身体，跑起来压力很大。

这也让我想起之前为什么一直跑步坚持不下去，因为不懂得休息，那会儿只想要漂亮的数据和朋友圈不间断的打卡。就这样一直拖着疲惫的身体硬着头皮往下跑，终于有一天身体受不了垮了，坚持不下去了。

休息是为了走更长远的路，这个道理一点也没有错，只是如果没有好好学习，摆正好心态，就会被数据和面子裹挟，最终不了了之！