百病由心生

人由身体和心灵两部分构成。当今80%的疾病是心理因素引起的，心理障碍影响阴阳失调，导致生理机能发生不良变化。百病由心生，要保持阴阳平衡，就必须调心，所以“百病由心生”就是这个道理。七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体的七种情志活动。七情是人们对于外在各种刺激所引起的不同心理状态。外界不同的刺激因素可引起相应的情志活动。情志太过，就会导致疾病的发生。这种过度的七情，是内伤病的重要致病因素。

人的情志活动与五脏关系密切。人体因外界环境而引起的情志变化，是由五脏的生理活动所产生，所以将七情称做五志，分属于五脏。过度的七情，作为精神致病因素，能直接损伤相应的五脏。

喜、惊伤心：喜乐或惊吓过度，可出现心神不安，心悸失眠，甚至躁狂谵语；怒伤肝：大怒时气血上升，肝火亢盛，表现为面红目赤，急躁易怒；思伤脾：思虑过度可导致气机郁结，脾失健运，食少便溏，消瘦乏力；悲、忧伤肺：悲哀和忧伤可使肺气耗损，出现声低息微，声音嘶哑；恐伤肾：恐惧之时，气血趋于下，出现面色苍白，头昏欲倒，甚至二便失禁。

七情损伤五脏而致病，是由于气机逆乱，血行失常，阴阳失调。

道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。

道是独一无二的，道本身包含阴阳二气，阴阳二气相交而形成一种适匀的状态，万物在这种状态中产生。万物背阴而向阳，并且在阴阳二气的互相激荡而成新的和谐体。

百病由心生

道是独一无二的，道本身包含阴阳二气，阴阳二气相交而形成一种适匀的状态，万物在这种状态中产生。万物背阴而向阳，并且在阴阳二气的互相激荡而成新的和谐体。人们最厌恶的就是“孤”、“寡”、“不谷”腹泻的人，内心多恐惧，胆小怕事，不够担当，关系依赖。习惯腹胀的人往往固执己见，很难接受他人的建议意见，接纳性差，关系的亲密性差。

忧郁人格者最恐惧的是做自己，必然全力打造一体化关系模式。希望对方完全符合自己的想象和预期，或者希望自己完全符合对方的想象和预期。因此，或者“完美”的审视对方，或者“完美”的自我挑剔。或者竭力的控制和改变对方，或者对对方病理性依赖。结局往往是:要么把对方阉割，要么被对方吞噬。一体化关系中的弱势者，必然身心普遍淤堵，或“意外”，或重疾而终。

紧张焦虑时的躯体化反应是腹痛、腹泻、尿频、手心出汗、身体发冷，说明紧张的情绪中主要是恐惧。如果是腹胀、呼吸急促、憋闷、身体运动不安等，往往是应对被强迫的压抑。

消极的情绪往往都压抑到身体内，形成淤堵，长此以往，淤堵的部位就会出现心身病症。

所有的强迫都会有控制，都会限制能量在身体的流动，造成淤堵。

未知的和不确定感，往往是人们恐惧的源泉。经常处于不确定状态，忐忑不安。人们在恐惧的时候，身体会分泌苯乙胺，带给当事人高浓度的（心悸、快乐、愤怒等）的情绪体验。让当事人非常有“感觉”，注意力很集中，精力很充沛，很有存在感，充分享受高强度的情绪情感一样。这类人会让自己的心脏超负荷工作，增加肝脏、肾脏等器官的负担，以及消化系统功能紊乱，并引发相关疾病。

任何被压抑的东西将会以另外一种方式浮现，当性的能量阻塞的时候，就会引起亲密障碍，亲子困惑，财富不顺等方面的出现。

控制欲强的人，尤其是那些看起来“内敛”的过度自控的女性，颧骨会很突出。

百病由心生

　　《内经》说“百病由心生”。凡是逞强、好胜、想出风头、怕落别人之后的人，多半有鼻炎。患胃溃疡就是耽心。凡是不往好的地方想，习惯性耽忧，总是认为这件事恐怕要糟，那件事若坏了怎么办？制造着恶性循环的联想，久而久之精神消化力差，事情摆在心里消化不了，影响到生理上的消化不良。健康，幸福，都决定你的心态。贪心太重的人，易患肾病。疑心太重的人，总是怀疑、猜忌、这人讲话对我不利、他一定在骂我，胡思乱想，喜欢联想，这种人易患关节炎。以主观价值为标准，以任性的态度衡量别人的行为，常常失望、生气、认为别人不对，而形成偏激。就会患三叉神经，头痛如裂。由嫉妒、怀疑引发的内心不平衡，相应的也会导致内分泌失调，女人长舌白带就特别多。糖尿病是情绪激动引发的。

　　

　　当今80%的疾病是心理因素引起的，心理障碍会影响阴阳失调，导致生理机能发生不良变化，要保持阴阳平衡，就必须调心，所以“百病由心生”就是这个道理。

娇生惯养的人长大以后，必然任性，任性的结果，就会遭到很多的挫折，而他又不能够随时发泄，不敢对任何人都发脾气，于是就会得气喘病。太多的不满闷在心里就会使人得气喘病。

有很多疑心太重的人，总是怀疑、猜忌──这个人讲这话对我不利，他一定是在骂我，而胡思乱想，喜欢联想，这种人会罹患风湿关节炎。风湿关节炎怎么来的？是由怀疑、猜忌、妄想而来。

有很多人经常以主观的价值标准，以任性的态度衡量别人的行为。常常会感到失望、生气，认为别人都不对，而形成偏激。偏激到最后就会罹患三叉神经炎。

男人话多容易得疝气；女人舌苔重。

潜意识被压抑得喘不过气的情绪，才是导致生病的罪魁祸首？

因为，情绪不能直接地表达“我不快乐，我很痛苦”，身体就承担了这个功能，把自己当做压抑的出口。压抑到极致，就是抑郁症。

抑郁症不是忽然降临的，它是一个过程。

我们憋屈，会说“心里好像堵着什么，一口气”，这口气，就会让我们血液不流畅，行程郁结。

我们悲伤，会说“心如刀绞”，这种刀绞，会让我们心律不齐，心肌炎，心梗。

我们担忧，会说“感到头疼”，这种头疼，就会让一夜长出白发，气血耗尽。

那些痛苦的感觉，让内在的平衡无所适从，循环紊乱，褪黑激素和肾上腺素承载巨大压力，脑中枢反射变慢，衰竭……

现代医学已经弄清楚：消极情绪，是癌症形成的最重要原因。

很多人生病，是因为没有爱。

他有一个叫做振动频率的解释，人的意念是一种振频。高于200的振频，大范围内健康是稳定，而低于200的振频，人们得恶性疾病、慢性疾病的概率会大大提升。

振频低于200的时候，往往都是被痛苦、沮丧、绝望和灰暗包围的人，对世界保持警惕。

而高于200的人，往往遇到更多好运，温暖和善待，自己也习惯性关怀别人、慈悲、安静、随遇而安。

很多人生病，是因为没有爱。

当你长时间地感觉不到人际关系中的温暖时，你发现外部世界好像变冷了，而你的身体好像也变冷了。

这样的故事，心理学有一个术语可以来解释，这个术语叫“躯体化”。

所谓躯体化，就是你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，就通过身体来表达。

我们在思维这一章讲过，心灵过程有思维过程、身体过程和情绪过程。

情绪过程最好在情绪层面去表达，当这个过程的表达受阻时，就可能转而通过身体来表达。

这个时候，身体的表达就非常有象征性，像是一种隐喻。

当你长时间地感觉不到人际关系中的温暖时，你发现外部世界好像变冷了，而你的身体好像也变冷了。

这样的故事，心理学有一个术语可以来解释，这个术语叫“躯体化”。

所谓躯体化，就是你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，就通过身体来表达。

我们在思维这一章讲过，心灵过程有思维过程、身体过程和情绪过程。

情绪过程最好在情绪层面去表达，当这个过程的表达受阻时，就可能转而通过身体来表达。

这个时候，身体的表达就非常有象征性，像是一种隐喻。

身体精神心理

百病由心生