我们不妨把6个月的英语学习分成10 个阶段。
第一个月按每周来分，
第二个月按双周来分，
第三个月到第六个月，每个月各自成为一个独立的阶段。
每一个阶段的聚焦点和需要做的行动有所不同。每一个阶段也有不同的目的。
除了大目标之外，必须有短期“里程碑”式的目标。所以，在每一个阶段里，先标明该阶段必须瞄准的“微目标”，然后讲该阶段核心的不同行动。
把不同的行动执行好，你很快就可以达到那个阶段的核心目标。
之前所提到的“自言自语”是其中一个例子。整个过程中总共有11 个支持你掌握英语的好习惯，全部用上之后，你每天会在不知不觉中吸收和“获取”英语，并且自然用英语进行交流。
在一个阶段里见到的新习惯要每天去用，刻意连续用21 天或更长时间，直到把这个习惯彻底变成你自动的行为。
如果没到21 天已经进入下一个阶段，那么你还是要继续坚持上一个阶段的习惯，也使用新接触的习惯。
第一周：大量听+ 掌握开口说话工具箱
第一周的目标作为英语初学者，第一个星期是非常重要的，需要在几天内看到自己的某些进展，也要铺垫对英语的舒适感和信心。
听英语时，让自己的耳朵、脑子和心感到舒服。除了掌握开口说话工具箱之外，要开始习惯英语的声音，甚至喜欢听英语的声音。
英语必定跟中文有区别，而很多人遇到这种区别的时候，容易产生排斥的心理反应，导致日后的学习难度高很多倍。
所以，在第一周，你一定要把英语听惯，要听到舒服。你的耳朵要感到舒服，你的心要感到舒服，你的大脑要感到舒服。
哪怕什么都听不懂都没关系，只要坚持听到感觉“熟悉”和“舒服”即可。
用英语音频材料大量泡脑子
首先，在这周里，要用泡脑子的方法，大量听英语的内容。
语言学研究告诉我们，母语小孩儿在头9 个月内会听100 多万母语的“单词”，从而孩子的大脑会下意识地把声音全部规范和听惯。
因为有这个雄厚的基础，小孩儿到9 个月的时候，对母语的声音已经特别熟悉，听母语的时候，也觉得既舒服又自然。在这个基础上，孩子会自然感到一种非常有意思的体验——有很多单词，听一次就能记得。
主要原因是，这些单词符合自己已经会的声音规律。作为英语初学者，你的主要任务之一是模拟小孩儿的母语学习过程，早期大量听英语的内容，让大脑迅速把这些英语的声音规范和听惯。
这个过程将帮助你建立好自己的“英语基因”。泡脑子的时候，要选择两种内容——即将要应付场景的内容和成熟、自然的英语内容，比如电台的对话、电影、音像书等，你所选择的内容最好是你自己感兴趣的为佳。
听这种成熟的内容有几个好处，一是它们可以很快覆盖英语最高频的所有声音，因此，你可以重复多次听到同样的规律，这样一来，你的大脑会下意识把这些声音规律掌握好。
这样“泡”也解决听觉系统英语过滤的问题，听得越多，在听觉系统里越能把英语“音素过滤”建立起来。
为了把泡脑子的效果实现，要使用泡脑子的准确听法。
（1）泡脑子的时候，要把注意力放在英语的节奏和旋律上，要注意哪儿说得快，哪儿说得慢，哪儿要大声，哪儿有停顿等。
刚开始听的时候，你很可能什么都听不懂，但是没关系。你的目的不是听懂，你的目的是听清楚，然后听得舒服和自然！
（2）在泡脑子的时候，最好让自己的身体动一动，比如一边听一边走路或跑步，当你感知到声音的节奏时，就要让你的身体跟着那个节奏来动。
让自己身体的肌肉参与学习过程，可以给大脑留下更深刻的印象。因此把信息更牢固地刻在自己的脑子里。
（3）在泡脑子的时候，要注意忍耐歧义，因为这个对学习效果真的很重要。如果你泡几分钟，因为听不懂，而发现自己感到心烦或很困，先停一下，深呼吸和动动身体，然后接着听。记得提醒自己，你是在听节奏和旋律，听不懂是没关系的。
每次这样停顿后，要把听的时间比之前延长一点，到最后你起码能每次泡脑子半个小时或更多。跟随这个过程，把自己忍耐歧义的能力加强。这也是快速学会英语的一个重要秘诀。
为了把泡脑子的过程变得更轻松有趣，可以听带有音乐的内容，这样会自然让你的身体参与，也会让你更愿意重复多听同样的内容，从而把英语学习当成乐趣。
（4）在听的过程当中，要注意自己听力的变化。刚开始听的时候，肯定会觉得很多声音是模糊的，甚至有的声音基本上听不出来。听多了以后，你会慢慢发现，这些声音一步一步从模糊不清，逐渐变得自己能听得很清楚。如果你拿着一些内容听了三五遍，然后觉得很清晰，这当然是个好结果。
当你听清楚之后，要接着多听，直到把这些内容听得十分熟悉为止。如果你把一些内容听了20 遍或30 遍，但还是觉得有很多听不清的地方，就接着听，可以听50 遍、80 遍，甚至100 遍以上。
为什么？因为你的目的是听清楚，也是听得舒服和自然，听的次数越多，就越接近这个目标。
接近听清楚这个目标是我们达成自己英语学习目标的第一的节点，后续还有高阶的目标。加油吧！
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