来自洞见君：
杨绛先生曾说：人生的至高境界，正是简朴的生活，高贵的灵魂。
简单，让生活得以安宁，寡淡，让生命得以宁静。
正所谓：“寡言养气，寡虑养神，寡欲养性。”
精神层次越高的人，越是懂得清心寡欲，寡，是一个人生活的最高境界。
01
寡欲，是灵魂的净化。
古语云：“有欲者累，寡欲者安，无欲者强。”
人生在世，每个人都有自己的七情六欲，欲望乃人之常情，但欲望太重，最终拖累的是自己。
著名书法家王羲之，年少成名，其名作《兰亭集序》更是流传千古，但晚年却陷入了欲望的旋涡。
因贪恋“长生不老”，服用了大量的五石散，结果并未长寿，还因此早逝。
要知道，欲望，如同慢性毒药，积累的多了，人自然会生病。
嗜欲者，逐祸之马也。
过分的欲望正是灾祸的根源，只有学会克制欲望，才能永葆清心，远离灾祸。
中国京剧史上，素有“小孟晓冬”之称的京剧演员王珮瑜，年少有为，二十岁时就把各种京剧大奖拿了许多。
风光无限的她挥霍无度，贪恋饮食，只懂得一味满足内心的欲望。
所幸，恩师的一番话及时点醒了她，告诉她：“不为生计唱戏才能唱的贵气，剔除物欲，才能保留对京剧最纯粹的欲望。”
从此以后，她戒掉一切物欲，享受最原始最质朴的生活，只将一腔热血留给最爱的京剧。
通过她的不断学习和钻研，王珮瑜将京剧带到更多年轻人的面前，也在平凡与质朴中，触摸到了艺术的真谛。
正所谓：“海纳百川，有容乃大”，克制欲望，是一种气度，更是一种境界。
只有拥有足够的智慧和定力，才能跳出世俗的框架，摆脱执念，得到灵魂的升华。
02
寡言，是内心的强大。
《道德经》中讲：“大音希声，大象无形。”
至美的音乐，往往无声，最美的形象，往往无形，人亦如此，越是厉害的人，越是沉默寡言。
古时候，一位禅师与一位书生共同乘船远行，在路上书生高谈阔论，滔滔不绝的讲述的自己的看法与观点。
反观禅师，只在一旁默默倾听，不打断也不进行反驳，偶尔还点头微笑表示赞同。
船靠岸时，按照惯例，每个船客都要报出自己的姓名。
当书生得知眼前这位男子竟是一代著名禅师时，十分诧异。
想到自己在大师面前班门弄斧，书生羞红了脸，禅师发现后什么都没有说，只是过去拍了拍他肩膀。
一位哲人曾说：“山，从不呼喊自己的巍峨，海，从不喧嚣自己的浩瀚。”
一位哲人曾说：“山，从不呼喊自己的巍峨，海，从不喧嚣自己的浩瀚。”
巨大的安静就是真正的强大，真正强大的人，往往越沉默不语。
正如老子所说：“知者不言，言者不知。”
智者多寡言，愚者多空话，真正聪明的人，往往话少而又精。
因为，你所说的每一句话代表了自身的修养和认知。
正所谓沉默是金，寡言才是一个人至高的境界。
03
寡虑，是精神的减负。
古语云：“人心好静而欲牵之，若能遣其欲而心自静。”
一个的杂念太多，就容易被打乱节奏，只有活在当下，专注于眼前，才能减少焦虑，用更从容更乐观的状态去面对困难和挑战。
心理学上有一个著名的瓦尔登心态效应。
瓦尔登是一位高空走钢丝表演家，在一次表演中不幸失利，失足身亡。
他的妻子回忆道：这次表演对他而言太重要了，他给自己加了许多重担，表演前一直在说不能失败，不能失败。
而他之前的每次表演都是只想着做好这件事，其他什么也不想。
在生活中，我们也经常发现越是想做好一件事情，却越是做不好。
因为我们给自己设定了太多的枷锁，越是想的太多，枷锁越是束缚自己，最终导致分心和失误。
著名作家林清玄曾说：“扫完今天的落叶即可，不要担心明天的落叶会在今天落下，要努力活在今天这一刻。”
要知道，世上本无事，都是庸人自扰之，很多烦恼，都是因为想得太多。
只有少些焦虑，把心放大，才能让自己活得轻松，过的自在。
老子言：“大道至简，繁在人心。”
人这一生，本就是化繁为简的过程，只有无所不寡，才能无所不清。
寡，让复杂的生活变得简单，让浮躁的内心变得淡然。
从今以后，保持清心寡欲，不断净化自己的灵魂；
减少思虑，学会为自己的精神减负；
懂得沉默寡言，在无声中不断强大自己。
如此，才能让生命越来越有意义
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