我理解的自律人生

我今天想通过今日更文来了解一个问题：自律的人生到底是什么样子？

学妹找我咨询困惑

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  今天有位学妹联系我说是有一些状态和情绪上的困惑，和这位学妹相识已有两个月的时间，大抵了解她的情况和目前困惑后，她的问题概述为一句话：

  我怎样才可以拥有自律充实的人生？

我给出她的回答是：要分两点，

一者为你未来的理想生活的样子是什么？你想要一个什么样的人生？同时你的3年.1年.本学期的具体规划又各自是什么？那当月本周和今日明日的呢？

二者为你设立好了这些美好同时又极具挑战性的规划和目标，你又有多少意志力来运用、掌控自己的资源（情绪、时间、精力、关系）来达成你的目标呢？

设立3年内的具体规划，同时一步步倒推1年目标，本学期目标，本月目标，本周目标，明日目标。那如何储蓄和提升意志力呢？着眼于今日目标的完成以及早睡早起锻炼身体。

就是这么简单。

最近自己一个很大的变化在于，自从之前10号觉察到了自己活在他人眼光中的信念，看到内心深深的恐慌后，就开始为自己服用专属的中药：信念重置和回归初心以及使命驱动

切切实实的目标达成，才可以令我的人生拥有实质性的斑斓色彩。

学习英语是为了令我的未来触及更本质的事务做准备，是为了完成我一项项人生目标。

每日写作是为了每日有一个心灵安静的时刻令我思考自己当下的位置和未来的方向。

记录，寓意着初心的印痕，每日记录，寓意着每日谨记初心，不敢怠惰。

每日早睡，不再熬夜，这令我受益匪浅，近来早睡后所体验到内心的安宁和意志力的充盈的感觉是真实存在，我以后会去寻觅原由。

而真正的独处寓意着自己选择和自己留存在一个独我的时空里。以目标为核心，而不再是以求关注为核心，这是我实实在在的改变。

我理解的自律人生

02

为什么不迟迟开始学习英语？

英语带给我的是一份恐惧，而每日学习英语，寓意着我要每天开始选择面对这份恐惧，这份恐惧背后是什么？我静心聆听内心最深层的声音：

我害怕我不如别人。。。

我害怕我做不到，

做不到什么？

我害怕我做不到和别人一样好。。。

迟迟无法开始学习英语的真正原因是因为学习英语的信念错了！学习英语的信念目前是我渴望通过学习英语来获得更多人的关注和认可，内在的声音是：我是好的，请你看看我，请你认可我。可是珂，你就是最好的，在我眼里这世上独一无二的，在女友眼里的好男友，爸妈眼里的好儿子。同时我要你深刻记住这样一个道理，只要你想要开始，任何时候都是早的起点。一定可以，一步一步来，因为我相信，持之以恒的行动可以抵达你想要抵达的结果。

毕竟，任何领域的牛人，都只是专一持续投入的结果罢了。

将焦点彻底放在自己的目标实现和自我成长上，一切都是最好的开始。

我理解的自律人生，便是敢于面对丑陋的人性，敢于面对残破的现实，说一句：我要改变，在行动，永不言弃。我终会抵达。

03

武志红讲人获得幸福感的来源于两点：目标的实现以及亲密关系的和谐。

我深以为然，成长便是看见自我，面对恐惧，接纳人性，拥抱现实的过程。我选择一步步前行，感恩。

每次发完文后不要一直看简书文章的浏览量，有意义吗？同时意义对于自我成长和目标达成有什么帮助吗？在关注文章浏览量的同时，我是谁？

我不再独自的自我存在，而将自我的存在附着于眼光中，那个渴求被关注渴求被认同的孩子又一次占据我的心灵。孩子的心灵将会冲刷我的目标感，因为孩子的心理世界没有过去，没有未来只有当下。看到孩子的笋鸦，我选择拥抱你，同时我要将更多时间拿来去完成目标，只有目标的达成，我才可以完成自我超越，才可以救赎和重塑自我、父亲、母亲、和整个家族的命运轮回轨迹。他们昔日的爱促就了如今的我，而如今的我将要持之以恒抵达一个个目标，来实现对他们对自己对社会最深最最深的回馈。

那便是自我超越。

自律的人生到底是什么样子，大概就是带着使命感，每日活在目标里，不断合理积累调度自己的意志力去完成目标，铭记初心。简单枯燥，日复一日，直至自我超越，永不言弃。

笋鸦，3年半自我救赎、超越命运轮回轨迹

7年重塑家族命运轮回轨迹

做自己，永远正确

这是我的自传第28篇。

无戒日更365训练营第13天。