终于在吃完睡，睡醒了吃之后开始了我的第一天打卡，首先来记录一下我今天一天的成长流水：
一： 早上练习并背会绕口令，绕口令是提高口才表达能力以及反应力最好的方式之一，其要领是：要求吐词吐字清晰清楚，而不是求快，今天早上一共练了9个绕口令，分别为：1.打枣2.八百标兵3.哑巴和喇麻4.四个十5.长板凳和短板凳6.1和7，7.买卖牛奶 8.大大伯子家 9.八百八十八颗芭蕉
二：后来朗读了：遇见未来更好的自己，其中的几段，目前印象比较深刻的是：我们无法预知未来的事情，就不要为未来的事情去发愁，很多事情你是无法去把控的，你没办法去改变，但是你可以改变的就是你的心态，其实讲的就是一个心态问题，一个人心态好了，才会成功，很多事情，心态大于能力。
三：跳了一个小时的舞蹈，就是为了减肥，我还特地把过年前买小了的裙子拿出来，目的就是为了减肥后能把它穿上去，加油，膘不是一天就长起来的，所以，减膘也不是一天就可以，只要能持之以恒，我相信没有什么不可能。
四：做午饭，吃午饭，弄了好多菜，姐姐说这怎么天天像弄得像是过年样的，哈哈，心情好了，一切都有心境去做了哦，嘿嘿
五：下午太阳真是大，打扮好了，姐姐惊叹，(⊙o⊙)哇真是漂亮，我笑笑，其实你只要运动完，你就会发现自己会变得更漂亮，更迷人了哦，可是疫情的爆发，让我不敢出门，最后还是没有出门
六，练习了两个小故事，练习了一个视频
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现在在艾灸时间，抽空总结一下今天一天的学习心得
1.目标感觉不合理，需要做调整和更改，可量化，可完成，以前定的目标老是完不成，那是因为没有切合实际去定制
2.每一个目标其实像极了我们人生中碰到的每一个困难，比如早上拿到一个非常难的绕口令的时候，就会觉得妈呀，好难阿，这我可是完不成呢，可是当我静下心来去做，不想难不难这个问题的时候，其实已经迈开了一大步，而最后都可以轻松达成自己想要的目的，这个时候，我就似乎感觉到每个困难一个一个被我克服，我完全活在这种喜悦当中，真是爽极了阿，哈哈哈
3.你想要和别人不一样，就一定得付出和别人不一样的努力，经受得起寂寞，孤独.....
4.学习也是一种能力，学会学习的能力，也是一件非常可喜可贺的事情哦
5，成功人士一定是非常懂得自律的哦，如果连自己的身材都管理不好的人，你还想管好什么呢?
明天继续加油，为期10天的努力，蜕变自己，加油，加油，我自己一定行
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