训练拥有好心态

精句：

你主宰了自己的心态，你就是你命运的主人。

决定人生成败的不是能力大小，而是拥有一颗好的心态。

人生的成功哲学：贯彻执行学习、训练人生的基本准则。

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意识的觉醒

早晨，混乱的思绪打乱了生活的节奏，努力的想尽办法只为了平息身体里烦躁、焦虑和担忧，也想克制住大脑里万里奔腾的野马。可是，尝试了这么久，学习了这么多方法，目前最管用的就是静心。

好的，我与自己对话，不管怎样先让自己的心安静下来。

老子曰：“清静为天下、静为躁君，重为轻根。”

让心安静下来的过程就如瓶子里浑浊的水杂志沉淀变为清澈的过程。当然，这不是表面上那样看似简单，这是需要刻意训练的一种能力。因为人都很容易被习惯控制，机械式的反应，除非有契机让你觉醒。

俗话说：“痛苦使人觉醒。”

的的确确，只有经历过黑暗深渊痛苦经历的人，就会无比渴望光明的世界。逃避痛苦的动力永远比追求快乐大。如果你愿意，我肯定希望你选择培养起积极、快乐生活的习惯。

回到起点，经过思悟你会发现，静心是一切的起点，但这还远远不够。

人毕竟是活在尘世中，要在事情和关系中去经历，难免陷入痛苦和快乐。

所以，我突然意识到积极心态的力量。

我想起了塞翁失马焉知非福的故事，不再忧虑；再想到了人生只有不惧怕任何失去，才能真正的得到，不再担忧；再思考到做任何事情尽最大努力，结果即使不尽如人意，我也不后悔不责怪自己。我不再羞愧；人不在于无过，而在于改过，我不再后悔。

于是，我内心变得愉悦，充满了动力开始一天的工作。

最重要的一点是，我意识到我要开始训练好自己的心态。

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打开认知：思维的理解和实践的体证达到知行合一。

世人都说知易行难，而这也是当世人的生活的现状。而圣人阳明先生却不这么认为，他的圣贤思想中阐述了“知行合一”，真知才有真践行，是知难行易。

知行合一指的是，知是始，行是末，两个是一件事情。真正的知道就是能做到，做不到的事情是说明没有真正的明白。

所以，人的一生致力于就是要提高自己的认知。

同时，你也会发现世界之大，天地之广阔，需要了解认识的事物太多。这就是为什么说人要去探索，发展自己的兴趣，选择自己喜爱的深入研究，才能有一定的成就。

如此，世上出现了研究人的：心理学、生物学、神经科学等；研究自然、地球和宇宙的：化学、物理、量子科学等等。

认知是存在宽度和深度的。

我个人观点而言，与其拓展事物认知的边界，不如拓展认知的深度。当然，见识是选择的前提，不过见识的目的是为了告诉我们要去到那里。

似乎渐渐明白：人生的基础是快乐、积极的好心态，这是开发个人潜能，实现成功幸福人生的基础和核心。

接下来就是通过计划和训练拥有一颗好心态。

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经典案例及名人的语录

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好心态是需要像锻炼肌肉一样刻意训练

人活在世界上绝大部分时间是依靠生物本能反应的，而这些都是在生存过程中训练出来的。

没有一个人一开始就会吃饭、讲话、唱歌、跳舞、开车、冲浪、驾驶飞机和搞发明等等，这些都是通过不断学习和练习来实现的。

但问题的关键出在哪里，就是人的“无明”和“贪欲”。

就像苏格拉底说的人是很无知的。因为人不知道人生的真相和自然的规律，又被肉身的无穷“贪欲”控制，逐渐迷失了真实的自己。

所以，第一步就是要学习。通过持续不断的学习明白心态的重要性，好心态是可以通过自己刻意训练出来的；第二步就是要管理自己的欲望。合理的欲望是动力，助推成功，过度的欲望是放纵，是毁灭人生。

你主宰了自己的心态，你就是人生的主人。

人生的公平就在于每个人都有选择权，你的人生你做主，想要成为一个什么样的人，度过什么样的人生，全凭你自己做主。

一切都从训练基本准则开始。

如何训练呢？

每个人都应该建立一套自己的学习、训练方法，因为你想要拥有一个成功幸福的人生，你需要训练的不仅仅是这一项能力。

我这里给一些自己的心得体会：

【1】模仿

人最初学习的时候就是依靠的生物本能模仿。找到一个标杆，崇拜偶像的力量会让你更快的学习。

潜能激发大师安东尼-罗宾说：“模仿成功人士的思维、动作和策略，贯彻执行你就能实现成功。”

你想成为什么样的人，你想模仿谁，你是否能下决定坚持到底。

【2】导师

寻求一位专业的，你欣赏和敬佩的，适合你的导师，跟随学习。知人者智，自知者明。因为人认识别人容易，认识自己却很难。有了导师的专业指导，就可以更好的去帮助你修正和进步。

如果，你不具备这项条件，也可以把“”自己“”作为自己的导师，我称之为“自我训练”，目前我也是如此做的。

只是你要明白这个“自己”是谁？是你吗？是你的观念和意识吗？我用一个简单的词你就能明白-“真理”。

读经典著作，学习伟大领袖和圣人自传，领悟宗教真义等，都可以是你不错的选择。

【3】刻意训练

爱因斯坦说：“复利是世界第八大奇迹。”

可以说重复是一种最伟大的力量。重复的过程就是训练的过程，只是这个过程需要更有智慧，有一本书籍讲的是叫“刻意练习”。

一万小时定律有一定道理，但不是真理，想要成为真正的顶尖高手必须经过刻意训练。

刻意训练有四个发展阶段：

第一阶段：培养兴趣

第二阶段：变得认真

第三阶段：全心投入

第四阶段：开拓创新

所有的练习必定经过一个从模仿、复制开始的过程，这可以成为行业或者领域的专家和顶尖高手。但是如果你想成为一名杰出人物，真正的大师，必定要运用创新思想，超越现有行业或领域的界限，创造全新的事物。

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最后的祝福

亲爱的，不论你在何方，我们都是精神上的一家人。从本质上来说，你我都是同根生，我渴望拥有一个幸福成功的人生，同时也希望你能拥有一个成功幸福的人生。

我能做到，相信你也一定能做到；我能越做越好，我相信你也定能越做越好。

不仅你我是如此，古今中外的仁人志士、伟大人物都是这样做的和期待的。这点是不难考证的，你可以去越遍经典和人物传记，或者拜访真正的“”成功人士”。

信为功德母。成就的大小取决于你相信什么，你有多坚信。

《道德经》有言:"上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。”

如果你懂的相信的力量，现在就开始行动训练拥有一颗好心态吧。