昨天看到我老师发的朋友圈：
做事儿得靠脑子
大脑是最聪明的器官
大脑是神经系统最高级部分
所有道理都是大脑告诉我们的
万一……
万一……
万一，大脑错了呢？？
有没有更高级的“器官”存在？
你看不到、摸不着、想不明
但就在这里……
就想起有本书讲到一个词语，叫：分离。
首先我们的大脑很容易把想象当成现实，比如，我写了一篇文章，数据不好，大脑会认为——
数据不好，就是写作能力差；
写作能力差，就是人不行；
人不行，以后干啥都不行；
干啥都不行，一辈子就完了。
明明只是一篇文章没写好，大脑却放大到「一辈子」的程度了。就会开始不断的自我怀疑和否定。
一项针对2000名成年人的调查发现，62%的人认为生活正变得越来越令人焦虑，这些焦虑涉及到了变老、外貌和职业发展等诸多方面。
而“分离”的意思，就是把大脑认为的困难，和当下的实际情况分开，人就不焦虑了。
但当我知道了这个词语后，还是有很多时候陷入焦虑中，因为大脑还有又一次词叫惯性。
你骑过自行车吗？一辆自行车，从坡上滑下来时，速度很快。如果你在车滑行一段时间后，再踩刹车，这时候刹车的作用有限，因为惯性太大。它会推着你往前走。这就是惯性。
很长一段时间，当我在遇到困难时，都会自动的放大困难，觉得自己哪哪都不行。特别是最近遇到几个项目的结束，更是觉得自己没有核心的竞争力。
所以，大脑都会把我带入「遇到问题，大脑放大困难，我焦虑」的惯性。
着眼当下，做好小事
重新梳理一下未来一年的目标，以及要做的事。
认真做好现在手头的事情，让自己忙碌起来，让自己进入心流状态。通常在此状态时，不愿被打扰，比如此刻我在写文章时，就是在这种状态。你会觉得一天过的特别有意义，也很踏实。
当下即未来，是我最近的感悟。
大多事情都是急不来的，要进入有条不紊的节奏中。
慢慢来，比较快。
就比如现在，你以为我是在分享心得，其实我也是在看清自己。
阅读使人博识，写作使人清晰。
看得非常多，想的非常多，但依旧迷茫，因为你缺少了一个步骤——输出【也就是执行的过程】。可以是写作，也可以是分享，也可以是执行某个计划，总之，行动起来，就会极大的减少焦虑。
让当下的每一刻，都变得很安心。
其实人总是身处围墙内，渴望围墙外，心被禁锢，也被欲望牵引。
昨晚和朋友聊天，她说最近有点焦虑，身边的很多朋友都已经结婚生小孩，似乎过得也不错。
我说你看到的只是你想看到的，只是表面的状态。
她说人不就是这样吗？
是，人总是喜欢看着别人的好，来惩罚自己。还是好好爱自己吧，着眼当下，做好每一件小事。
找对位置很重要
每一条鱼都向往天空的广阔，就像很多鸟也向往大海的深邃。
不管你是否承认，每个人都有更适合自己基因和品种的存在方式，导致焦虑一个很重要的原因就是“不匹配”。
就像打游戏，有人是战士（砍人），有人是牧师（回血），你无法说战士或法师哪个更重要。
我前段时间，一直在纠结做培训还是做产品，也尝试了产品的项目，发现自己真的无法适应。做产品很重要的一点是要爱这个产品，如果你不爱，你的销售也不会是走心的。
当你的位置和你自己不匹配时，就会觉得不舒服，产生焦虑情绪。
很多事情看上去很容易，其实很难，放在自己身上也是。
这是一个扁平化的世界，给我们带来了便利性，你可以随时链接到某个大咖，身边很多金光闪闪的人等等，也给你带来了一种不切实际的幻想，就是我离某种结果非常近，或者某某不过如此的感受。
这种幻想太过美丽，让你忘记了常识，忘了要脚踏实地的走好每一步。
而你永远不知道，每一位厉害的人，背后是经历了怎样的磨难和考验才得到的。当你在刷剧时，他们都在为此而加班熬夜。
只看到了表象，而没有看到背后旷日持久的深耕，或者是某种你看不到的隐形资源支撑。
你之所以这么焦虑，是因为你高估自己了，或者你看轻了这门手艺。
保持一颗平常心，堆好每天的那块砖头，你就不会被海市蜃楼诱惑，被焦虑感侵蚀。
看着眼前越来越高的砖头墙，你就会有一种安全感。你意识到了，你没有那么容易超越别人，与此同时，也没有那么容易被人超越。
都说互联在没有人，只有人设，但毕竟，人设和人生，是不一样的。
我们只有持续做正确的事情，建立自己的护城河，未来才会为我们保驾护航！
祝你在情绪低落时，也可以自己为自己不断的补血！共勉！
网友评论