《小强升职记》笔记11——如何处理临时突发事件

一、处理临时突发事件的三个原则

1.不要让临时突发事件影响你的情绪

2.重视“再次放入收集篮”的步骤

3.向周围人推荐自己使用的时间管理方法

二、调整自己的情绪

1.立即放松

2.做好最坏的打算

3.默念口诀

4.要改变情绪，先改变自己

5.积极乐观

三、具体步骤

《小强升职记》笔记11——如何处理临时突发事件