文：宛青扬
图：自摄
早晨事件
早晨临出发（孩子们去踢球），就在我准备开电瓶车时，兄弟俩为了一点小小事，而打了起来。哥一拳弟一掌，战了好几个回合。看到有人走过，他们就暂停几秒（也知道不好意思呢）。我看着时间不多，晚个几分钟就要迟到。而且，我平时很不喜欢他们在临出门时，打架拌嘴。
我立刻拉下脸来对他们说：停止，别打了，打架能解决问题吗？
虽然停止了，他们还余气未消（嘴上相互攻击），前后坐上了电瓶车，开了没两步，隔着我，他们又动起手来。
我一气之下，对他们说：下车，等你们打够了我们再走。
兄弟俩看我很生气，都下了车，不打了。但我生气地骑出了小区大门，他们跟着追出了大门。
我停下问：“你们不打了？都快迟到了，还有时间打架？妈妈最不喜欢你们出门打架了，影响大家的情绪。”
他们上了车，我余气未消一路上又指责说教了一通（类似：这点小事值得打架，怎么就不能相互包容一点呢？打架能解决问题吗？下次再遇到这样的情况，我们就不去了……）
等快到球场，我的语气才缓和下来（十来分钟的路程），带的早饭，他们还没吃。我赶紧让他们吃两口，他们说不饿，等练完球再吃。
反思：整个过程，我都是被愤怒控制，当他们打架开始，我的情绪也被带入进去，这样已经“输了”，还是念头所起，一直指责说教，实质发泄自己的情绪。而且当孩子有情绪，怎么能听进去任何大道理。
什么兄弟俩包容？孩子们怎么学习，当他们做“错事”，我根本也没做到包容，没从他人（孩子）角度理解问题，我直接跟着情绪走。
比如这次，我就简单粗暴地让他们停止（打架），就想尽快结束。没有耐心，没有共情，没有拥抱，没有理解各自的情感，事后更没心平气和地与孩子们讨论这件事，没让他们从中学到一点有意义的事。他们只听到了指责说教，看到了我那一张因愤怒而皱眉咆哮的面孔。
复盘：那个当下，没有转念（正念）。还有就是心气浮躁，缺乏耐心。鲁道夫·史坦纳说过：“教育始于孩子让我们为难的那一刻”。确实如此，这正是磨砺我们的时候。
多阅读（实践主题阅读），多学习，学以致用。学的终极目标是变。
下午事件：
我发觉每次午睡后，情绪就不太好。那整个下午的状态就是不好，容易为一点小事而动怒。昨天下午也是如此，看见孩子们写作业效率不高生气，说他们贪玩，浪费时间。或者说些他们不爱做家务的事迹。
也感觉整个下午混乱，没有规划，即使有规划，执行力也不强。
反思：那时的当下，就是焦虑。因为这个暑假，每天上午我们几乎都是户外活动，有时到家都十一二点了，再加上午饭午睡，每次醒来后都两点多甚至快三点（往往睡得比闹钟定的时间多），孩子们常没睡够，情绪也不佳。也导致接下来的学习质量和效率不高。每当看见这些，我就焦虑，特别烦躁，因为四五点钟就让他们下楼玩（就这两三个小时学习，还做不好）玩到太阳落山，晚上还要早睡。
这一系列操作，就导致自己容易发火。
复盘：不困可以不用睡午觉（晚上争取早睡）。午睡后，我喜欢躺床上看书（就是惰性），也不想起来学英语二。孩子看到这样，他们也没有动力去做。先列清单，再去执行。
作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，成为孩子口中“还不错”的妈妈。
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