今天我们又重新复习八段锦，虽然气不是很足，只是一些招式，相比没有练过气功的人，是大家入门的好功法，简单，有健身的功效，也是国家重点倡导的健身项目。
发现自己在练八段锦的时候，经常这个动作到位了，下一个又走样了，那个动作不协调的自己，看起来就是要慢一点。可能是捧气贯顶和三心并站庄练的时候气感强一些，练完更轻盈。
今天老师组场发气，帮助我们前几天练功冒出来的火气，毒，很奇怪的前几天痒得想看医生的小伙伴，竟然不痒了，我问他还痒不，他说现在不痒，晚上可能会痒，一直到早上也不痒了，所以我们人类真的很容易相信自己眼睛看见的，相信自己曾经的经验。在老师组场发气的时候，我也感受到右肩膀那里有一个疼痛在游动，刚好老师讲到各种异物，不正常的都会化掉，不要关注它，既要看到，又不着相，半信半疑中，发现这个流动的痛也消失了。
这一次有一个体验，平时我们肩膀酸痛，可能会是几天，而在这里，刚刚明明看到自己的肩胛骨后背酸痛，麻，什么也没干，突然消失了，这是我觉得好奇的地方。练功时间持续90分钟，其实脚底板是很酸麻的，停下来，那个酸麻的感觉也没有了，最初练捧气贯顶，我是脚按压的时候，一压一提最受不了，要很费力才能完成，慢慢的变成了是手举起来，持续推拉，手会酸麻，现在这个也不明显了，现在最明显的是脚底板会酸麻。好奇持续练下去会发生什么。
今天是给蒜子发气的第二天，发气的那颗看上去蛮壮实的往上长，还没有绿芽，只有网上长的和蒜一样的颜色，看起来很结实，没有发气的那颗蒜，也在往上长，芽分成两条了，看上去没有那么茁壮，不知道是不是心里的感觉，再持续发气，观察下去，看看有什么会发生。
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