秋冬为什么要养阴?

《黄帝内经》记载：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”

说明人体阳气强弱会随着天地以及太阳的变化而变化，在强弱之间不停地循环往复。

我们看三伏天阳光强烈，日照充足，阳气相应的也就旺盛，有些人艾灸调理后，很多慢性疾病可能都不会发作，因为阳气太足了，可以压制住病邪。

随着天气渐凉，天空及大地的阳气敛藏，相应的人体阳气会越来越弱，压制了一个夏天的病邪就要开始释放。天气每凉一分，就要警惕一分。

秋冬为什么要养阴?

“春夏养阳，秋冬养阴。”

这是黄帝内经里面很著名的一句话，意思就是：春夏季适合养阳，秋冬季适合养阴。