忍是动物常见的技能，不忍则抓不到猎物，没食物就活不下去。

猎豹抓羚羊的时候是认准一只不放弃，而其它的羊就放心的悠然跑开活命。为什么不中途去抓其它的羊呢？因为猎豹观察这只羚羊觉得它比其它的都瘦弱，然后等待接近后直追，最后抓住目标或者被跑掉。这一过程最关键的一个字是：忍。

为什么呢？因为猎豹的目的是生存捕猎。不管有多饿，只要暴露自己，有多余的动作就会被羚羊群发现。之所以盯住一只不放也是忍到极限的结果。猎豹的判断猎物的瘦弱情况对不对倒是其次，关键在于能不能忍住身边一只又一只站着看戏的羚羊从自己身边擦身而过。所以忍到底就是胜利。因为紧紧盯着一个猎物，放弃更多的选择，这就是把自己逼上了绝路，要不然成功要不然失败。如果中途改变目标反而成功率大大降低，因为羚羊反应极其灵敏分多只目标猎豹体力不支。

反过来低等动物的生存技能：伪装，其实就是忍到巅峰的表现。和周围自然界保持一致是最不容易被发现的，容易被发现的都已经被天敌吃到灭绝了。那植物就更不用说了，除了食人花其它都是“静止”的物种。所以说忍是动植物必备技能不可不会。那今天就来说一说忍的方法。

先说一下，人类有自己的社会生存模式，就是分工合作，讲究及时性和效率性更少讲忍道。赚到钱就得到生存的最大保障。如今安居乐业国泰民安人们可以想长远的发展，在乱世就是你死我活想短期的眼前的活路。好像人们的忍是因为大环境而变化的，但其实不对，人也是自然的演化，在任何时候不懂忍就难成人上人。

方法一曰静

静是忍得首要条件。最近我在学习站桩，基本是姿势，不对则伤膝盖。根本要素是五识要静而内观。也就是太极，阴中有阳，阴为静阳为动，阴阳结合阴为主。也就是以看不动的阴，以阳动为辅助力它为活的阴，而非死阴。

说点具体的，比如读书，大多数人喜欢默读，身体不动为阴·而思想在动为阳；睡觉，身体和思想都不动为阴，身体自律性活动为阳。只有阴阳具备的静才是有用的忍之道。例如枯朽的槁木算静，但是等时节一到又会逢春；又如一江春水，湖面是静，湖下涌动才会有生机和活力。

死阴是一湖死水肯定遗臭四方死气沉沉。再如一块顽石就是死静如果没有被打磨成器具，那也是不为人所用。

要想静下来，就要先慢下来。例如小时候和老师顶嘴被叫去罚站，其实就是要人先慢下来静下来。想清楚自己问题所在。只有意识到问题才能改正对不对。所以静是忍得首要条件。

方法二曰观

静下来还不够就算忍够了，如果方法不对还是会出错。因为经验不够，能力不够。所以忍得第二方法是观，观的本质是学习，提高靠悟性。如果悟不到就去刻意练习呗。

方法三曰其

其，也是对象。可以是自己也可以是他人。

平白无故的忍是没有意义，也就是说只有深刻的理解了为什么忍而忍才是忍的重点，话说回来为什么要忍呢？是因为还吃不透对象，还比不过对象，还需要帮忙，所以才要忍啊。生命是一场伟大的战争，要活下去就要吃掉比你弱小食物，才能活命。但是人类社会改变这一基本形态了没有？应该说很大程度改变了，但是在社会里还是有社会的规律，比如下层社会人踩人，上层社会人捧人。本质上还是竞争合作。所以忍道是让自己变得更强大的方法。而忍道的方法之一就是对于忍的对象。

方法四曰变

变是在你忍的积累上如果超过了其（对象）之后的变化。事物的变化是绝对的。忍是在积累你自己的力量，注意变分量变和质变，谁都是希望突飞猛进的质变但是质变是在量变的基础之上的。而忍是量变的基础。

为什么要忍啊？因为社会环环相扣，身在其中就必须要忍。小不忍则乱大谋啊。要先忍才能修身修心修性修能力，等提升了才能变。忍之道可以是把选择变少，把事情做好。