2023-08-04

健康

今天全身有氧运动40分钟+20分钟的瑜伽。都是最少运动量。

孕中期的身体感觉很好，尤其是运动后的状态，出去走一走感觉就像没有怀孕一样，非常轻快。

就是走久了路，腰会酸，试着把核心收紧，抱住宝宝走路，会好一些。

成长

课标考试，上次刷题没有过，这次又重新考。发现还是要回归到试题库，进行一个个地过。

再次理解了“慢就是快”。

生活

刷题，重新理解课程标准和方案，发现这个才是对专业最有用的东西。字里行间都是专家推敲出来的，如果能深入理解课标，对于工作也会游刃有余。

感恩

感恩宝宝选择了我做妈妈，从此有最爱的人，有了下一代血脉的牵连。更感谢宝宝在肚子里的乖巧，让妈妈可以在孕期做运动，做回自己。