第三次撸铁

这次撸铁，我承认，我紧张了
不知道为啥，这次馆里的大神很多，我就有点不自在
原本想好的几个动作，发力什么的，确实不到位
在练的时候，旁边还有个路人说我姿势不标准，我瞟了一眼他，看着他的肚腩，就安心地没有理会
要是动作都标准，那估计肌肉已经很好了吧。
临走前，又欣赏了一下旁边小哥哥大哥哥的肌肉，真的爱了
咱也不想整那么粗，看着精壮一点就可以了

不过万幸，第二天，二头肌，胸，背还是有感觉的
经过一两天恢复，应该可以再战了

下次去之前，一定会先看几遍动作再进行练习
免得造成效果不好。