昨天十一点左右睡的,比前天早了一个小时,但是也是熬到特别困的时候才入睡,不知道干什么,就是不想睡。
早晨七点半起来的,定了7点的闹钟,感觉闹钟没有响,一睁眼就是七点零七了,又赖了一会床。
早晨本不想吃饭了,但是早晨不吃的话,晚上就会吃很多,还是冲了藕粉,做了手抓饼加蛋。减肥是没有希望了。
昨天十一点左右睡的,比前天早了一个小时,但是也是熬到特别困的时候才入睡,不知道干什么,就是不想睡。 早晨七点半起来...
几点睡觉、几点起床,是最简单的小事,同时也是每天都必须有的,所以,从这里给自己定下一些规矩,指导自己改善精神状态 ...
一天中有很多想做的事情,也有最不想做的事情,想做的是事情还没想好,最不想做的就是起床。快十二点了,不得不起来了,再...
内化,可以内化恐惧、威胁、害怕、危险。内化,也可以内化赞赏、鼓励、支持、爱护。还有好多可以这样说的例子: “来,爸...
房里的夜正要深, 楼上却响起了呼噜声。 “睡不着啊”,她翻了翻身。 他拳头一挥,“嘣”,砸向床头的木板:“吵什么吵...
你活着,简单,践行,不断得拓宽你原来的路径和认知边界。向脑细胞致敬
睡觉和起床时间 粗略的估计了一下,周一到周五每天晚上十二点钟睡觉,早晨六点钟起床,中午一点钟睡半个小时,六点下班回...
关于睡觉和起床,我有很多话要说。因为这件事情和我的生活息息相关。 我很喜欢睡觉,也很容易犯困。一方便我本身就爱睡懒...
每到周五的晚上,当我拖着疲惫的身体走进家,我便一个人蜷缩在沙发上,或者发发呆,或者看电视,从一个台换到另一个台,有...
【早睡早起】05:00起床 22:00睡觉 昨天与孩子一起开始打卡,孩子的要求是06:30起床,21:15睡觉,...
本文标题:睡觉与起床
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