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21天情绪不抱怨训练营第一天

21天情绪不抱怨训练营第一天

作者: 075d29af861b | 来源:发表于2019-03-01 22:15 被阅读0次

今天2019年3月1日,“紫手环不抱怨”活动第一天2个抱怨。今天早上6点多打开手机听到谢导的课,本来一肚子抱怨要对着老公的,结果就此打住了,下午6点多送大女儿上英语课时,因为她上节课跟一个同学发生了一点冲突,我就说希望她可以宽容一点,她立马反驳我说我说她不够宽容,我一下子情绪来了,说她像根刺,接着我俩都意识到我们没有沟通好,又重新表达了,又都愉快了。晚上9点多回到家,家婆问我妹妹的被子要晾吗?是4点多洗的,一下子情绪来了,又来一句,还没晾吗?说完意识到自己的情绪,就没说了。一天还算是比较顺利,时时刻刻都有在提醒自己。明天继续努力

21天情绪不抱怨训练营第一天

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