2020-04-15

今天一天回来也挺累的，跟昨天一样有点想逃避的感觉，但好了很多。因为必须得接受那就接受了。但还是会感觉有点累。

自己也对自我认知系统有一定的察觉。想了想有以下几个原因：

1.习惯性的以别人的评价体系是看待自己的好坏与成功，把评价自己的权利寄托在别人身上了，所以情绪上常常爱到别人的影响。也在告诉自己逐渐观察和找出哪些是自己真实想法哪些是别人的想法，防止被隐形的暴力，被别人不怀好意的控制和打击。

2.事情多的时候分清楚轻重主次，不要沉溺在去冗杂且没有效率的解决方法上；

3.在一件工作没有思路的时候，多想想领导真正的需求。透过对方表达的意思看到解决方法的本质，常常跳出来，不要陷入漩涡中去。

4.关注好每一个当下，尽量保证每一个当下的快乐，只想今天怎么好好度过，只想此时此刻怎样让自己放松快乐。