自我成长(6-终)

作者: 阿楠z | 来源:发表于2018-05-19 20:36 被阅读148次

这个话题憋了我六天啊……终于差不多,大概要完结了,为了具备一定理论和逻辑,写的我是抓心挠肝……今天是最后一个主题——借助他人的人生自我成长。

时常听到这样一句话:“读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路,名师指路不如自己去悟”。而借助他人的人生,其实涵盖了后面阅人无数、名师指路、自己去悟三个,何解?

首先,去哪借他人的人生?这当然是要自己去找的啊,或主动或被动,先和他人建立关系,有了关系,我们才能借鉴他们的人生。而在这过程中,我们需要锻炼的是沟通能力,别奢望猩猩相惜,一个眼神对路子的桥段。我们需要和无数人去建立关系,去和他们沟通,从而达到阅人无数的关键要务。在建立关系之后,我们需要开始学会和他人谈谈人生,和大学时候卧谈会不同,是真的在谈论自己的人生经历。

第二阶段,名师指路,何为名师?是很有名望的老师吗?不不不,别这么局限,子曰:三人行必有我师。因此我们遇到的很多人,我们都可以将之视为“名师”。而到了这一阶段,我们需要获得一项能力,叫做倾听,附带共情能力效果会更加好哦亲~

为什么要学会倾听和共情呢?当别人在述说他们的人生经历的时候,请你先学会陪伴,不去评判他的好坏,做到倾听(记得回应),学会共情,去体会对方在述说一些事件时候那种心情的起伏。没错,这是对我们心理成长的一次历练,通过共情经历对方的人生,将自己代入到他人的角色中,去经历他所经历的事情,他在事情中所体会的感情,然后将之化为自己的食量。而当你有机会遇到和对方经历类似事情的时候,你将会有更强大的心理能量,去对待这个事件。

最后一个,自己去悟。当你听完别人人生经历之后,如何去悟呢?记得上面做到的回应吗?学会复述、总结、反应情感,复述为了确认信息获得的准确度,总结是为了抓住重点,反应情感是为了引起共鸣从而深入谈话。听完别人的经历后,我们可以回溯,然后开始反问如下这些问题:

1、这个事情的起因是什么,最后是什么结果。

2、他在这个事情中的角色是什么?他做了什么?

3、如果我是他,我会怎么做?是否会对结果产生影响

4、谁的做法会更好?

……

通过一系列反问,去辩证思考这段经历中角色的行为,如果觉得我们可以做的更好,那OK,获得了一次模拟练习;如果我们觉得做的没他们好,那更棒了,我们有了个优秀案例可以借鉴,未来有所预备。

这就是借助他人的经历做自我成长~

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