话说，孩子没有在身边的生活，下班后的个人生活应该如同解放区的天一样晴朗。

没有陪伴孩子的这段时间里，也就是下班后的时间，非常适合用于自我精进学习的，时间利用应该是UP UP UP的，可是反省上周我的时间利用率，却发现特别低。

这周（6.13-6.19）工作的单位（学校）进入放假状态，不过由于刚好轮到自己值班，要去学校值班。于是孩子和孩子爸及公婆回老家住几天，我暂时享受一个人的自由生活，上班时间里主要整理以往的会议记录+抽空备考学习，下班后看书、写文、会见朋友，时间过得非常快，孩子和孩子爸在老家呆了5天后就回来，个人的自由生活由此就结束了。

复盘这周的工作生活，发现最大的bug 是时间在手中白白浪费，当然有一部分不是个人因素造成的。

一、本周工作生活复盘

2020年第29周时间手账

（一）工作：

1、整理完2019年及2020年的会议记录，满满的一本多，都是手写的，比较耗费时间，不过对于支部会议记录的内容要素及整理规则明白了解了。

2、由于假期，同事来学校的话也经常过来闲聊，聊工作聊生活，一聊就半个小时以上，总计花费了4个小时。

（二）个人成长

1、每天晨起瑜伽30-50min

2、阅读3h,《定投十年财务自由》阅读完成60%

3、备考学习3h

4、英语学习（百词斩+亲子口语）5*30min

5、理财学习（主要是微信公众号学习）5*15min

6、整理阅读笔记《给孩子的财商启蒙书》（2h）,并完成线上分享

7、微信公众号绘本推荐（关于入园绘本）初稿完成（1h）

（三）家庭生活

1、亲子阅读3*45min(孩子周一回老家，周五返回)

2、亲子户外游玩（游乐场）1.5h

3、一家三口去外面吃晚餐

（四）休闲娱乐

1、和一个保险行业的朋友吃饭聊天（有关保险）4h(含来回路程)

2、去同事家里吃饭(4h)

3、周末老公的同学来家里吃饭4h

二、未完成的计划：

1、阅读7h，完成《定投十年财务自由》《你当像鸟飞往你的山》,只完成40%

2、备考学习14h,只完成3h

3、录制绘本音频1h

4、国学经典学习5*10min

5、早睡早起（11:30睡，6：00起）

6、关注装修知识并初步确定装修方案（木作方面）

7、带孩子去海边或休闲山庄玩

8、亲子互动游戏3*30min

三、思考分析

1、睡眠时间不足，这周虽然没有超过12点入睡但第二天早上都要6点多才起来，孩子没在身边午间没有休息好，每天晨起状态不是特别好，需要再调整。

本周早起情况

2、（假期时间）与他人闲聊的时间花费太多，时间利用率很低。

3、晚上时间花在与他人见面吃饭占比量很大，用于个人精进学习的时间少，需要再调整。

4、聚焦主业，这周被同事批评提醒多用心放在工作上，当前而不是追求关于学历提升考试。就如上周的复盘文讲道的：每天因为效率低而忙碌，那么需要做的是提升能力进而提升工作的效率，先把主业做好了，再去想副业的发展！工作需要多思考总结复盘，当前的重心是在工作上。

5、要学会记录时间，记录做每件事的时间，并及时地复盘才知道时间花在哪里。

就像《奇特的一生》说到：让时间可视化，时间统计法，与其是管理时间、节省时间的工具，不如说是以时间标记的自我剖析，自我坦诚。人唯有对自己诚实，才会有提升的空间。

6、时间有限，一天就24个小时，计划制定得很细致又多，未必是好事。反思这周的计划，完成度特别低，所以要断舍离，删减不重要非紧急的，集中精力在重要的事情上面，，用时间统计法统计每天的工作生活。

四、下周计划

1、整理2018年会议记录4h

2、阅读7h

3、备考学习7h

4、理财学习7*15min

5、英语学习5*30min

6、写作2h,2篇文章

7、运动7*30min

8、录制绘本30min

9、国学诵读5*10min

10、亲子阅读7*1h,亲子游戏5*30min

11、亲子户外运动5*1h

12、睡眠7*7h,早睡早起，每日11：30分睡,6:00起,午休：30-40min

13、每日晨起喝柠檬蜂蜜水+用心准备早餐（碳水化合物主食+水果+蔬菜+五谷杂粮+肉松）