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一次晚睡过程的分析

一次晚睡过程的分析

作者: 孤二箔 | 来源:发表于2020-06-13 01:28 被阅读0次

今天本来打算早睡,明天home party不希望自己精神状态不好。
今晚也回家得很早,理应来说早睡应该是under control。
回到家后,先把明天用的移动置物架拼装好,然后想着要不要把餐厅放的镜子拼好,想了想如果拼完还要写文章,可能有点晚了,所以就作罢。
但是九点过看到群里室友问我明天的菜买好了没,我说打算明天早上叮咚买菜下单。这时候我才开始思考明天需要些什么。于是发现自己忽略了一些问题,比如买的肉是否需要预处理,火锅直接加水好不好吃等。在网上查了一些资料后,我直接打电话问我父母,牛肉猪肉要怎么处理,汤用什么煮怎么煮。
再加上盒马、叮咚买菜对比挑选食材,时间一晃就到了快十二点,然后室友回家开了马里奥派对,说先体验一下,于是跟他玩了十分钟打住了。
差不多到十二点二十多分,开始洗澡。

从上面的过程来看,下次如果想避免,对于不熟悉的事情,一定要先预想。对于这个case来说,我可以忽略掉前面查资料的时间,直接问我父母最省事。

而且刚才的状态,很可能影响睡眠质量。一是洗澡太晚;二是想起汤锅还没买,有压力,想明天早上买,又约了朋友聊天,这种冲突更让人难受。
不过现在想想我下午两点钟到三点去买锅还是来得及。

那怎么解决洗澡晚的问题:定闹钟。其实我昨天就定了,今天10.30响的闹钟,但是我无知觉地就关掉了,现在对晚上的闹钟几乎无感。这个时间没有问题,那么提高一下对闹钟的敏感度吧。

[day 23]
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