1.练背 吊环划船 杠铃划船 哑铃划船
控制动作,动作放的时候慢些,感受背部肌肉活动,双臂夹紧上身
1.练背 吊环划船 杠铃划船 哑铃划船 控制动作,动作放的时候慢些,感受背部肌肉活动,双臂夹紧上身
当代年轻人「自我成长图鉴」: 办的健身卡有一沓,去过的次数让人笑话; 刚报班时每日打卡,之后想起来才翻一下; 百天...
冬天 真的太适合自我放纵了 是啊 反正穿上羽绒服肉被藏住 口罩一带大脸也轻松遮住 这么冷就不去健身房了吧 但是 天...
健身打卡
健身打卡 测试
40分钟400卡,经期后第一次健身,只为夏天美好身材
今天是上半年的最后一天,今天是俄罗斯世界杯1/8淘汰赛开始的一天,今天下午我以垫上普拉提的一小时练习结束了半年的健...
大年初一健身打卡。
[打卡]D52 025风羽 目标:减脂塑形 腰围68cm 体重52kg 实际目标达成:腰围71cm 体重52.7k...
本文标题:健身打卡图鉴
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