彻底感冒了，鼻涕一大把，还不停的打喷嚏，早上根本就不想起床，老公说那你睡个懒觉吧，我说不行。他说为什么不行呢？我说，我不想让孩子以为妈妈天天在家睡懒觉，更不想让他们因为对比而内心不平衡，我要做好榜样。
这可能是我的一点小坚持吧，虽然我有时想指责他周末睡懒觉给好孩子造成不好的印象，但我尽量管住自己的嘴巴，“允许”，这是不是我悟到的一点点呢。
今天出门都8:45了，有点犹豫要不要出去，有一瞬间想到别人的眼光，但很快被我打消了念头，我何必在意别人的看法呢。今早体重上涨0.3kg，都怪自己昨天偷吃甜品，周末又要外出外食，没有办法出门跑步了，还是跑一次吧。
衣服多加了一件，出门还是有点冷，好想回家啊，我还感冒了，为什么这么不放过自己呢。我的内心一直斗争，可能别人去跑步的时候也会经历挣扎和犹豫吧，就连村上春树在跑步的时候也要经历痛苦的内心挣扎，不知道我什么时候才能真正的享受跑步。
公园的人不多，广场上的老人依然生机勃勃，路面有点潮湿，阳光也是若隐若现的，几个工人在扫树下的落叶，秋天这么美好又这么短暂，我有些后悔没有早一点开始跑步，所幸，所错过的明年还会再来。
走过一段错乱的青石板， 回复一下群内的信息，打开听书和跑步软件，今天的跑步就要开始了。
朋友说要热身，我说走一圈算热身吗？他说可以慢跑热身，可我全程都是慢跑啊，这就是专业与业余的不同。
天气越来越冷，又要购置新衣了，衣服很贵，感冒药很便宜，抗一抗也许就过去了，朋友说，不如灌一壶热水。
说的也对。
可能是带着任务来跑步，又加上身体不舒服，跑起来很费力气，好在很快驱散了身上的寒气，全身的肌肉被调动起来，心脏跳动的越来越快，我要张着嘴巴跑步了。0.29公里看一次手机，内心是有些沮丧的，怎么今天那么慢呢？！0.69公里，我真的累的够呛，可还有那么远的路程，我都不想继续了。
放弃的念头一直在脑海里，身体里的两个小人在辩论，小A说：“不是说今天就出来走走的吗？为什么这么下狠劲呢？”，小B说：“胡说八道，出来就是跑步的，走路算什么英雄好汉。”小A说：“本来就不是英雄好汉呀，瞎装什么呢？”小B说：“你个自卑鬼，我们很厉害的好不好。要做的更好才行。”小A说：“可我明明很累了呀。”小B说：“你昨天还说要拓展下自己的舒适圈，今天就放弃了，又变成了放弃鬼。”小A说：“我没有放弃啊........”小B 说：“那就继续跑。”
好吧，听小B的，继续跑吧。
身体虽然很累，但却燃起了一股斗志，跑起来都有力量了，那就转移下注意力，把更多的放在听书上，《王阳明大传》，没有做功课，就像听故事一样的去听别人的人生吧。我孤陋寡闻了，原来王阳明就是毛主席说的 “两个半完人之一”，另外一个“完人”，大家都知道是孔子，那“半个完人”呢？原来是曾国藩。“半个完人”曾国藩已经是毛主席等人的榜样了，而曾国藩的榜样是王阳明，蒋介石更是他的铁粉......我觉得我要沐浴更衣好好研读有关他的书籍了，太具有传奇色彩。
因为有声音的陪伴，不会觉得孤单，三公里也算在挣扎中完成，身体不适就不再冲破30分钟的壁垒了。我慢走了两圈，上半身做了拉伸，能感受到身体肌肉的酸痛，想起来曾经学瑜伽的一段时间，每天大量的训练，身体酸疼，下楼梯的时候像一个老人，疼的龇牙咧嘴，疼过也就适应了，最终也收获了一项技能吧，不能就此丢掉，要练习，善用冥想，改变自己的心态。
找到一颗残树，去拉伸双腿，左腿后侧肌肉还是有撕裂感，不能竖叉，不知是不是当时拉伤了。右侧的腿已经可以正常竖叉了，横叉是我下一个攻击的难点。
拉伸结束回家，突然思索一个问题，为什么我这次能够轻松的坚持下来？大概是我把这个新习惯与我的喜欢的文字结合了，我喜欢写字，不管有没有人看。
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