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时间管理~运动空中加油站(复盘)

时间管理~运动空中加油站(复盘)

作者: 暖心的彩云 | 来源:发表于2019-02-23 21:54 被阅读1次

亲爱的小伙伴们,今天早上06:30由我(热爱学习的二宝妈妈)主持时间管理天使班,会议主题:运动空中加油站。

第一位分享的是我们的小伙伴佳诺,他讲到自己起初每天起床开始不知道起来该干嘛,学了时间管理以后早起起来写日记,然后开始运动,在运动的过程中,不小心受过伤。相信以后的日子里会越来越好,非常自律的小伙伴。

那么接下来分享的是迎花,她是一个特别喜爱运动的伙伴。也是时间管理的践行者,因为她的带领,让彩云有缘走入时间管理天使班。

那么她讲到早上,出去了心情特别的美。如果是慢慢悠悠走下来的话,会身体都觉得越来越冷。而充满热情的去做,会觉得心情也不一样。那么以后的日子里相信她会越来越好。

第3个是分享的是彩云,学着用了三个标签来做了自我介绍:简称一个热爱学习的二宝妈妈。

可以说以前的生活,是一个特别能熬夜的一个人,就是到了晚上临睡前还没有把学习的卡打完。那么遇见时间管理,开始反思觉察自己,如何高效的生活?希望以后的日子里,去践行这运动、早睡早起,时间管理的工具运用到生活中。因为这段时间,生活节奏简直是乱了套的状态。其实本身是特别热爱运动,2017年也练习瑜伽。那么当时因为环境原因,没有人结伴去练习,也就没有坚持下来。也热爱跑步,起初是以5公里的为目标,后面是8公里,但是也跑了几个月了就放弃了,希望通过学习时间管理,遇见充满活力的自己。

第四位是小伙伴~董易轩做得分享,又是一位热爱运动的一个小伙伴。那么对运动也非常的喜爱,认真践行时间管理,讲到了自己运动的心得。

第五位是宝珍,一位资深的时间管理践行达人。向她学习,为大家分享了线下见面会,叶老师讲道的精髓:列清单实现目标。讲了运动带给她不一样的体验和成长。

接下来,是我们奶爸有请的一位大咖~冯涵二马,三高杰出的时间管理践行者。讲了自己如何实现自己的三个梦想。

第1个梦想:就是用了40天锻炼,进行了马拉松突破取得了优异的成绩。她自己生活的平衡的状态下:好好吃饭,好好睡觉。跑马拉松有一个非常好的一个突破;

第2个梦想:就是用了20天练出了马甲线;

第3个梦想:就是挑战了她自己梦想中想去的高原,战胜了高原反应。

这个我的大哥深有体会,大哥在高原连续呆了好几年,所以体质好是首备。

特别佩服冯涵女神做到了,接下来她是要挑战世界的马拉松。好样的,相信经过坚持不懈的努力女神一定会实现。

冯涵女神实现梦想,践行了时间管理的精髓。首先确定目标,要事优先。坚持和小伙伴们一起践行。梦想还是要有万一实现了呢?在挑战高原海报5050米的山峰时,作为一个项目去实现。那么内心中有愿景,向着目标去出发。因此梦想一个个奇迹般实现了。

这也让我想起了,行动派琦琦分享的她走戈壁的故事,就是放下攀比的心,用自己的节奏,去行动的时候,那么就是一种超越。

冯涵女神她活出了一本书中的智慧,最近看到的书《富裕属于口袋装满快乐的人》分享给大家:“分享分享分享,这是储存在宇宙的投资,日后你将得到惊人的利息,愉快而真诚的分享。”

“天天锻炼身体,身体是一套能量系统,也是心智的选择,运动开启你的心智及身体的能量管道,记住思想是能量,你的心智遍布你的全身,在你身体每个细胞里,不是只在你的大脑里天天锻炼身体,你的心智想法都会强化很多。”

学到~做到~体验,最后真实的分享出来。给予我们非常大的鼓舞。

最后,我们亲爱的班主任宝歌,有提议希望我们在班级中能互相支持,互相帮助,用每一个人的光和热来暖热我们的小团队。伙伴们有什么问题可以互相的探讨。

作为主持检视一下自己:第一,操作会议室流程不熟悉,时间有些浪费。

第二,主题的分享需要做到干练,走心;

第三,没有充分的准备;

那么以后希望我自己希望通过刻意的练习做得更完善。

再次感谢小伙伴们耐心听我每周的唠叨,也非常感谢宝歌,奶爸的信任,谢谢小伙伴们,会议结束。

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