具体化才能理得清

    杨素芳 中原焦点团队 高五 坚持分享1902天 2023-05-24

    现实中我们说话往往比较概括化，看似说清了，实在让人一头雾水，不知道怎么去做，怎么表达更好一些。也因此出现许多矛盾。如：去做饭、买东西、去运动、打扫卫生…..；还有一些情绪类的表达，如：生气、愤怒、担心、恐惧、激动、欢喜、高兴….。如果想要别人做得满意，就要说得具体，别人做起来才会清楚做什么。如：做饭，要说清楚做什么饭，炒什么菜。买东西，要说明买什么东西，买多少。生气，生了啥气，这生气里面有什么让自己不满意的和委屈的。担心，担心什么。激动，激动里有哪里成份。高兴，有哪些人和事让自己高兴。…..这些说清了，理清了，才知道是怎么一回事，才能有的放矢，才能把内心深处的东西理出来。听明白了，理出来了，就会有所觉察和反思，从而适时的去调整去行动。