工作中发生了冲突，当时以为自己很淡定，包容性很强。过后发现自己是有愤怒的，只是合理化打包了。当时是以表象说服自己。压抑了自己是情绪。身体莫名的堵。身体的反应真实的感受到情绪还在。想做所谓的好人，却委屈了自己，不敢做真实的自己，忽略了自己的感受。接纳情绪 ，并带着觉知去表达。爱自己，做真实的自己。允许自己不完美。
工作中发生了冲突，当时以为自己很淡定，包容性很强。过后发现自己是有愤怒的，只是合理化打包了。当时是以表象说服自己。压抑了自己是情绪。身体莫名的堵。身体的反应真实的感受到情绪还在。想做所谓的好人，却委屈了自己，不敢做真实的自己，忽略了自己的感受。接纳情绪 ，并带着觉知去表达。爱自己，做真实的自己。允许自己不完美。
工作中发生了冲突，当时以为自己很淡定，包容性很强。过后发现自己是有愤怒的，只是合理化打包了。当时是以表象说服自己。...
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本文标题：发现不一样的自己——灰尘
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