文/龙少之说
是人都会有不良情绪的。
被触发后的不良情绪就如气体一般，一点点充涨自己身体，然后，又从头发丝里，汗毛孔里向外扩散弥漫。
就像身体里产生的毒，对外人倾吐，其实就是在放毒，是负能量，影响人之心境，这对他人是不公。
然而，这毒憋着，在人体内囤积，时间长了就如肾结石，突然有一天会让你疼得死去活来，看破人生。
总要有个宣泄出口的。
于是各式各样教人排遣不良情绪，舒展心态的玩法招数充斥网间。
比如，找个无人的空旷处干嚎几分钟；比如换个舒展的坐姿，比如想一些个好笑开心的事，比如找一个积极的大神来模仿等等。
只是当坏情绪真的来临时，却又总是忘了用。
只是任由它野蛮悄然地膨胀，然后在最高峰处爆发，直到伤人后心境平复时，才幡然猛醒。
记得有一次，工作不顺心，心情坏到极点，言语间伤害到一个我一向尊重的同事。
不欢而散后，他反而打来电话真诚地说，你给我的批评，我会好好反省，谢谢你。
那一刻，我无地自容。
往日里和他倾心而谈的场景，相处融融的情形都涌了来，愧悔如梅花一般落满南山。
假如，人说过的话能像微信聊天一样有个及时撤回的功能该有多好！
不良情绪来时，最理想的状态就是心存仁念，不伤人也不伤己，学着去有效的消化它，哪怕是按本文开篇说的那些招式去练习一下也好。
在《潜伏》里，余则成看到被杀害的同伴倒在身前，满心悲怆，泪水盈眶，可转身要面对敌人时，又瞬间化作一脸憨憨的微笑，谈吐自若。
这是种技能，是门学问，更是种境界，需要潜心修炼才行。
但总会有消化不良的，比如受家庭受环境受经历影响的，无法排遣无以挥洒的，时长日久，便局限于自我里面出不来了。
这两天薛之谦与前妻再续前缘的新闻充斥于目，无论从哪个角度看，这自然是件好事。
只是一个习惯沉浸于往事旧迹里，唱着伤感时光歌的人，性情已成，未来大约也是注定了的。
除非他想改变。
薛之谦的婚姻波折有个不错的果，但曾经分手的因还在么？
他这续接的幸福会延展下去吗？他的失而复得的爱情会持续到多远？
不知道。
抑郁的人，大多时候不愿跟自己和好。
多愁的，总是不肯和过去挥手说再见。
曾经有个女孩第一次爱上了一个人，双方心甜意洽，两情相悦。原本以为“稳请了五花官诰七香车”，只是庆幸，此生有福了。
可有一天，那个他忽然就不联系她了，无任何理由，无丝毫征兆。删她微信，电话不通，就这么找不见了。
原本爱上的，竟会是世间的一个影子人儿。
女孩整个人就像被掏空了似的，躺在那里，小小的床子拼命承载着她的无所适从，她的惊慌失措，她的茫然困惑。
只是梦呓般一遍遍自语，怎么回事啊？我哪里做错了吗？上次见面时聊的挺好的，为什么会这样？
好友在旁默然陪伴，所有的抚慰此时际都是无力和枉然。
原本以为，这段心伤需要很长的时间来修复，但好友很快就发现自己错了。
第二天见面，看她一袭深色职业装，精神如初。仍是淡淡的妆精致的容。
她说，我是最，好，的，他没福气，也只好罢了。我还有工作做还要见客户呢！
看着眼前这个女人，除了释然，好友更多的是满心钦佩满心欢喜。
能随时随地将自己从坏情绪里拯救出来的最有效的方法，其实，就是让自我变得更有力量。
试一下，让自己从旧我的束缚里走出来，让灵魂出窍般的在空中俯瞰自己的小，看世界的远，读时光的短。
这数十载的人世一游里，竭力学做个快乐的人，太阳那么大，即便是在你最沮丧最难过的时候，总有一缕阳光会照顾到你。
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