彼岸焦点分享第1715天(20230330)坚持锻炼第60次
觉察自己:今天在权威面前还是有些犯怵,虽然事后觉得在权威面前该说的话没有说,但是会很快想到可能的后果,只要最坏的后果不算什么,那也就没什么了。
朋友说,要想突破,要强忍着那个不舒服去应对,练习多了就从容了。是呀,对于不熟悉的东西,因不能掌控而产生的害怕和担心是正常的,练习练习再练习!
彼岸焦点分享第1715天(20230330)坚持锻炼第60次
觉察自己:今天在权威面前还是有些犯怵,虽然事后觉得在权威面前该说的话没有说,但是会很快想到可能的后果,只要最坏的后果不算什么,那也就没什么了。
朋友说,要想突破,要强忍着那个不舒服去应对,练习多了就从容了。是呀,对于不熟悉的东西,因不能掌控而产生的害怕和担心是正常的,练习练习再练习!
本文标题:觉察自己
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