悲观情绪哪有那么差劲

悲观情绪哪有那么差劲

进入大学两年了，离开高中只有同桌和前后位的封闭环境后，接触到了形形色色的人。虽说大家都不免有些小虚荣，小丧，小偏激等等小缺点，在我看来那都是不关紧要的。唯独一个女生最为例外，她有一个最显著的特点，是悲观。

积极心理学之父马丁· 赛里格曼研究表明，对一个人悲观与否的评判标准在于解释风格。解释风格反映出了一个人习惯性的思维方式，是在童年或者青少年时期养成。

解释风格的三个维度(3P)： 永久性：事件影响的时间长度。普遍化： 事件的影响范围。人格化： 事件是谁的责任

通俗的可以解释为:乐观的人看待不好的事物，认为它的影响只是短暂性的，而且不会让它影响对其他事情的处理与判断，同时不会把责任轻易归结到自己头上。而悲观的人则会认为糟糕的事情会永久存在，不仅会使自己生活的其他方面也受到影响，而且还会把责任都归结到自己头上。

悲观情绪哪有那么差劲

而我的这位朋友就是一个典型的事例：

开学之初，她成功加入了学校的社团，几个星期后，美滋滋得从学长手里接到了任务。一顿鼓捣之后，因为前期一点预算出了点岔子，导致最后以失败告终。

她约我出来吃饭只见她捶胸顿足，大发感叹"这是第一个个任务以后的路可怎么走啊""我真是太笨了，这点小事也做不好",听了她好一通充满近乎绝望的自责，我没法选择安慰，因为我知道，即使我灌两小时鸡汤给她，也不可能改变她21年来已经成为习惯的思维风格。

分开以后，我只是感到听她的讲话让我自己十分烦闷，本不以为然。直到之后的几个月，我自己也搞杂了一个布置下来的任务，被部长一通骂，瞬间体会一种恐惧，其他所有的事情仿佛都那一个小错误给挤走了。我的记忆又被带回到了那个朋友身上。

讨厌一个人，有时候是因为他们身上有着和我们相同的缺点。

悲观情绪哪有那么差劲

后来怎么样了呢？她越来越没有斗志，终于在大二离开了部门，而我则及时从那次经历中吸取经验，不断修正自己，大二获得了留任。

所以，悲观情绪一定是坏的嘛？

曾经在知乎上看到一条评论，它是这样理解悲观的人:

悲观情绪哪有那么差劲

其实这个宝宝说的是悲观却又没有能力掌控情绪的人，只能说算是一个情商比较低的人，和是否理智并没有多大关系。

相反，悲观不那么糟糕，悲观的情绪，理智的思考，是难得的可贵。

重新解说一个大家司空见惯的例子，两个人到沙漠中，同时面对那半杯水，乐观的人说，还有半杯水，出于高兴，于是乎他一饮而尽。而悲观的人则感叹，只有半杯了，于是乎他异常珍惜，留下了四分之一，最后他找到了一个井，剩下的那四分之一，就作为了那口井的引子，他最终比乐观的人得到了更多的水。

大一暑假在家乡上过雅思课，最难忘的就是阅读老师，雅思8分，阅读9分，兼任国际交流部部门主管，优秀教师的照片贴在班级教室外面，可以说是年轻有为意气风发。而他曾在一堂课上和我们谈到，他有一个习惯，就是做危险预设。去想象可能出现什么棘手的情况，去做最坏的打算，同时更谨慎地做最充分的准备。

悲观其实没那么糟糕，保持理智的头脑去发现生活中的快乐才是王道。

悲观情绪哪有那么差劲

《挪威的森林》中和忧郁直子形成鲜明对比的绿子一定没有人会忘记，她活泼可爱，勇敢的追求可以使她发生兴趣的事物。可是她并不能算是一个乐观的人,她曾经说过，已经习惯了一种迷茫，略有痛苦的生活，认为这样的生活才真实。

绿子虽然迷茫，看不到希望，却又用理智的头脑去追寻自己爱情，快乐和幸福。

至于直子，那个无忧无虑的童年多么难忘，她一定相信未来是一片光明，一定从来不会去想不幸会发生，所以她没有预料到爱人的去世，更加不会预料到自己会走上自杀这条道路吧。

都说生而为人，本就痛苦。

生活琐事，人际关系，家庭矛盾。。。或许很少有人能保证永远乐观向前。

祝愿你能在悲观情绪经常找到那个理智的自己，因为理智会告诉自己：不要放弃快乐。如此一来，悲观就显得不那么糟糕了。