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工作日早餐分享：
主食：苹果玫瑰
小菜：蒜香红菜苔
水果：草莓、金桔
饮品：每天不变的蜂蜜水
西红柿胡萝卜汁
准备食材：
食材A:黄油60g、低筋面粉150g、苹果一个、水适量、白糖15g
食材B:蒜末、红菜苔
食材C：西红柿、胡萝卜、草莓
操
作
流
程
1.黄油软化，加入低筋面粉，搅拌均匀后加入适量的水，揉成面团，盖保鲜膜静置10分钟以上。
2把光滑的面团擀成薄饼，切长条。
3.苹果清洗干净，去核，切薄片。锅中放入适量的水，加入白糖，煮开后，放入苹果薄片，煮至苹果变软，捞出控干水分。
4.把苹果薄片顺着摆在面片上，然后从一侧开始卷起来，收好口。
5.全部做好后，放入烤箱160度30分钟，表层筛糖粉。
6.红菜苔清洗干净，切段，锅中放入适量的油，油热后，加入蒜末炒香，放入红菜苔翻炒至熟，出锅前加盐、生抽即可。
7.胡萝卜和西红柿加适量的水榨汁。
叮~~早餐完成
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本文标题：苹果玫瑰～每天早餐不重样
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