感谢自律的自己

从参加工作到现在，已4年整。

在这四年的寒暑假里，我惶惶乎乎地浪费了大把大把时间。看看电视剧，睡睡觉，练练字……日子就在漫无目的中溜达。

而今年的暑假，我决定给予自己一个新的开始。早睡早起，安排好一天的活动，尽力让暑假的每一天都过得充实而有意义。

每天的早晨从一杯柠檬蜂蜜水开启，给新的一天注入满满的正能量。伴着酸酸甜甜的味道，既活跃了肠道细胞，又唤醒了白皙的皮肤，一举两得。

坚持喝蜂蜜柠檬水快有半年了，感觉效果还是不错的。感冒，发烧都远离了我，皮肤的斑点也在慢慢淡化，虽然这个过程可能还要很久，但这样的好习惯我会坚持到底。

当然物极必反。我不会再因为柠檬蜂蜜水有美白效果就大开杀戒地狂喝，这是会伤害到肠胃的。我以前是一个脑袋瓜子容易短路的娃，因为豆浆会美白，所以我每天都把豆浆当白开水喝，早上榨一壶，晚上还得榨一壶，有时候迫不及待地中午还榨一壶！喝到最后尿蛋白偏高，吓得我都不敢再碰豆浆。如今想起以往的丑事，我都不相信那是我干出来的。

早上我一般还会抽出15至30分钟，练习一下瑜伽和冥想。简单伸展一下身体，让肢体保持柔韧，顺便培养气质。冥想也让我受益匪浅，这个缓解焦虑的冥想，让我学会了用呼吸调整自己的节奏，控制自己的情绪，让我学会觉察自己的想法，并不用去刻意注意这些想法，这在很大程度上缓解了我恐惧的心理。

接下来就是一天的学习时间了。这个暑假，我买了十几本的书籍，准备在精神上补充营养大餐。已经看完了第一本书――冷爱《一切情感问题的答案》，看后眼界开阔了很多，原来两性之间，男女之间的交往原则有这么多的奥妙。情绪价值，生存价值，忠诚……一系列的名词，都是我没有见过的。由此我也关注了好几个情感关系的公众号，希望这个暑假过后，我在两性交往方面能有比较大的突破。

这个暑假还有幸添加了好几个美女的微信，看到她们用自己的努力而收获高质量的生活，心里不由羡慕与佩服。也通过美女的介绍，买了学霸谈婧《重新定义分享》，还有《从0到1》，我想应该要了解一下创业和商业领域的知识，阔开自己的眼界。

当然这个暑假也还有比较不足的地方，比如害怕自己一个人出游，害怕晒黑，所以就待在家里看朋友圈满世界玩耍。

比如一直想要练习的钢琴，三天打鱼两天晒网，希望自己可以每天抽出半小时来加强练习。

比如简书的写作，也是搁置了很久。在此也是希望自己每天半小时总结一下。

比如健身，坚持每天半小时。并且边运动边听课。

这个暑假做得比较好的地方就是我一直充分利用时间，学习听广播，十点读书会，清馨小屋，道宝演讲，每日热点……时刻抓住学习的时间。

写到这里，我突然发现自己有好几点不满意是因为我好像要太多了，所以时间分配不足。我应该要学习冷爱的方法，在每一年为自己确定一个目标，然后在这365天里围绕这个目标去努力，完成目标了，新的一年再换一个新的目标。

是的，这样才能抓大放小，自己才不会芝麻西瓜一把抓，焦头烂耳。好的，那我今年的目标是什么呢？――写作！2017年7月20――2018年7月20日，在这365天里，我要好好研习自己的写作能力。任务清单：

1、每天一段小结。

2、每个星期一篇文章。

3、每个月一本书。

期待明年今日我的写作能力能有所突破。

当然在此要感谢自律的自己，在这段自律的时光里，我逐渐收获自己改变的美好，健康的身体，丰富的灵魂，还有一个充满向往的未来。